Aminosavak és jelentőségük a zsírégetés szempontjából - Aminosav-portál
Az aminosavak, vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek nagyon fontosak a fogyásban.
Ha nagyobb a zsírtartalma vagy a karcsúsága, lényegében a hormonok határozzák meg, és itt található meg a fogyás kulcsa: egyes aminosavak specifikus fogyasztása révén a test ösztönözhető elegendő súlycsökkentő hormon termelésére. Így természetes és következetes módon, fizikai szükségleteink szerint készülnek.
Fontos súlycsökkentő hormon a növekedési hormon (STH). Ez a hormon alvás közben termelődik, fokozza a fehérjeszintézist és elősegíti a zsír lebontását. Az elhízott embereknek többek között alacsony az STH (szomatotropin) koncentrációja, ami megnehezíti a fogyást. 1 A növekedési hormon sajnos drága (kb. 500-800 euró egy hónapra), és intravénás szedése nagyon hozzáértő orvosi felügyeletet igényel. Ezért nem veszélyes, ha ezt a hormont természetes módon szedjük. Bizonyos aminosavakról kiderült, hogy rendelkeznek ilyen tulajdonságokkal, különösen éjszaka éhgyomorra bevéve.
Az ilyen képességekkel rendelkező aminosavak a következők:
A B6-vitamin, a B12-vitamin és a cink szintén szükséges a növekedési hormon szintéziséhez.
Különböző vizsgálatok kimutatták, hogy az elhízás oka lehet karnitinhiány.
Ebben az esetben egy karnitinpótló (étrend-kiegészítő) minden bizonnyal hasznos lehet. A karnitin egy biotranszporter (hordozóanyag), amelyet a májban szintetizálnak - és mint a vesék prekurzorai - olyan esszenciális aminosavakból, mint a lizin és a metionin. Transzportmolekulaként működik, amely hosszú láncú zsírsavakat mozgat meg a belső mitokondriális membránon keresztül. A hosszú láncú zsírsavak csak akkor képesek átjutni a membránon, ha észterezve vannak karnitinnel, míg a rövid vagy közepes láncú zsírsavak kereszteződhetnek anélkül, hogy ehhez a hordozómolekulához szükség lenne. 5.
Karnitin zsírégetőként
A karnitin felgyorsítja a zsírsavak transzportját és lerakja azokat az anyagcsere kemencéjében. 6 Következmény: a test zsírt éget (ahelyett, hogy felhalmozná). Ezt az anyagot zsírégető hatása miatt fogyás kezelésében is használják, és "zsírégető" néven ismert.
A karnitin képződését öt szintetikus lépésben hajtják végre, amelyek tartalmazzák az alapvető társfaktorok részvételét: B6-vitamin, B12-vitamin, niacin és folsav. Ez azt jelenti, hogy ezen anyagok bármelyikének hiánya a bioszintézis korlátozásához vezethet.
Luppa doktor, a lipcsei egyetem professzora a karnitin zsírégető hatásaival kapcsolatos 2004-es kísérletében kifejtette: «az elhízás megelőzésével kapcsolatban a zsírok elvesztésének vagy megszüntetésének javítására irányuló intézkedések sokkal hatékonyabbak, mint a jelenleg híres és elterjedt szigorú étrend, amely korlátozza a zsírok fogyasztását az étrendben. Ez azonban csak akkor alkalmazható, ha a zsíranyagcsere és szabályozó funkciója optimálisan működik. Mindkét esetben az L-karnitin nélkülözhetetlen kofaktor, amely meghatározó szerepet játszik. Tekintettel arra, hogy az L-karnitin teljesíti ezt a transzport funkciót, hiánya vagy hiánya a zsírsavak redukciójához vezet a mitokondriális mátrixban. Ezenkívül az L-karnitin, mint a karnitin-palmitoil-transzferáz (CPT) szubsztrátja, központi szerepet játszik a zsírok és szénhidrátok anyagcseréjének szabályozásában. "
Ez azt jelenti, hogy: «Az L-karnitin elérhetőségének korlátai nemcsak a lipid anyagcsere alkalmazkodóképességében láthatók. Részt vesznek a szénhidrát- és fehérje-anyagcserében is, ennek eredményeként: a fehérjehiány alacsony vércukorszinthez és fokozott fehérjebontáshoz vezethet. "