Amit a baba eszik első napjaiban, létfontosságú az egészsége szempontjából
A gyermek egészségének a gének által meghatározott része kevesebb, mint azt korábban gondolták
@abc_familia Frissítve: 2015.07.19. 23: 30h
Kapcsolódó hírek
A legújabb, világszerte végzett kutatás azt mutatja, hogy a táplálkozás a gyermek első 1000 napjában történik –Fogantatástól kétéves korig alapvető tényező a gyermekek jövőbeli egészsége szempontjából. Az élet első szakaszaiban az anyagcsere programozása következik be, amely folyamatban a környezet és az élelmiszer alapvető szerepet játszik, ezért, lehetőség a jövő egészségének befolyásolására. A legújabb tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a csecsemő egészségének kevesebb része függ a génjeitől, de nagy része a környezetétől, ahol az étel nagyon jelentős tényező. A gyermekek táplálkozási igényei nem azonosak a felnőttekével, mivel a gyors növekedés időszakában sajátos táplálkozási igényeik vannak.
A fogantatástól kezdve a kismama táplálkozása hatással van gyermeke jövőbeli egészségére: a terhesség megfelelő súlyának fenntartása, növelje bizonyos vitaminok és ásványi anyagok bevitelét, és a terhes nő étrendjének minősége kulcsfontosságú tényező. A leendő anyukáknak nem kéne kettőért enni, hanem kettőért gondolkodni. Miután a baba megszületett, az anyatej a legjobb módja annak etetésére. Emiatt a csecsemő életének első 6 hónapjában kizárólagos szoptatás javasolt. Az ápoló anya akkor is képes megfelelő mennyiségű fehérjét, zsírt, szénhidrátot és ásványi anyagot termelni, ha nem kap megfelelő tápanyagot ezekből a tápanyagokból. Éppen ellenkezőleg, vitaminok, jód és omega 3 (DHA) Az anyatejben jelen lévő anyagok szorosan kapcsolódnak az anya étrendjéhez. Ezért elengedhetetlen, hogy az ápoló anyák változatos és kiegyensúlyozott étrendet kövessenek, a speciális táplálkozási igények ezen időszakához igazodva.