Frissítő és egészséges ételek a fogyás folytatásához ezen a nyáron
Nagyon nyárias
Kerülje el a meleget ezekkel a frissítő receptekkel, amelyekkel nem hagyja ki az étrendet
Nyáron a hőmérséklet magasabb, és ezért van kedvünk egyél frissítő dolgokat, hogy csillapítják az éhségünket, de egészségesek maradnak, hogy ne adjanak fel az egészségünknek annyira előnyös kiegyensúlyozott étrendet.
Ha Ön azok közé tartozik, akik napi öt ételt esznek, akkor az is lehet aperitifet vagy snacket keres ez válhat napjaink egyikévé. Mindig jó ötlet gyümölcsökre fogadni, édes és frissítő, vitaminokkal teli.
A lehetőségeink kissé változatos változása soha nem árt, ezért gyűjtöttük össze ezeket a további lehetőségeket, amelyek az étvágygerjesztésen túl arra is szolgálnak, hogy folytathassátok egészséges módon táplálja de üdítő.
Paradicsom és eper gazpacho
Remek lehetőség a gazpacho, egy hagyományos készítmény tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal, szezonális zöldségekkel, nagyon egyszerűen elkészíthető és frissítő, mert hűvös. Ebben a változatban eper is van, tehát még egészségesebbnek bizonyul.
Ehhez csak meg kell 500 gramm paradicsomot törjön össze a turmixgép pohárában, fél uborka, fél zöldbors, 500 gramm fagyasztott eper, egy evőkanál olaj, só, 20 ml sherryecet és a szükséges víz attól függően, hogy milyen sűrűre akarja adni.