Amit eszünk, befolyásolhatja mentális egészségünket

Egy új tanulmány szerint az étrend befolyásolhatja a mentális egészséget és a közérzetet, de arra figyelmeztet, hogy sok étrend bizonyítéka meglehetősen gyenge.

Influenza vagy megfázás? Mítoszok lebontása tüneteiről és gyógyulásáról

Hogyan vigyázzunk a szívünkre? Tippek az egészség megőrzéséhez

Ma gyakorlatilag mindenki tisztában van ezzel Az egészséges táplálkozási szokások fenntartása közvetlen hatással van fizikai egészségünkre és a betegségek gyakoriságára. A tudományos szektort érintő egyik ismeretlen azonban az volt a diéták hatása a mentális egészségre és olyan betegségek kialakulására, mint a depresszió.

Súlyosbodhat-e vagy javulhat-e mentális egészségünk a diétától függően? Valahányszor új tanulmányok jelennek meg, amelyek látszólag alátámasztják és tudományosan kapcsolódnak ehhez az elmélethez. A rossz táplálkozás vezethet-e depresszióhoz?

A bizonyítékok gyengék

Az Európai Neuropsychopharmacology folyóiratban megjelent új tanulmány szerint az étrend jelentősen befolyásolhatja a mentális egészséget és a közérzetet, de arra figyelmeztet, hogy sok étrendre vonatkozó bizonyítékok gyengék..

---