Amit nem tudtál; a medencéd ásza, pillangóként látható
Korántsem csupán csatorna, ez egy mobil és rugalmas szerkezet, amely képes kibővíteni és alkalmazkodni a csecsemő járásához, mindaddig, amíg mozgás és szabadság áll rendelkezésre a helyzet megváltoztatásához az egész folyamat során.
2019. október 25., 15:12
Minden nő képes mozgatni a medencéjét. Gyaloglás közben mozog, ingat és csavar És megkönnyíti az egyik lábát a másik elé!
De sétálva nem fedezzük fel mozgásának teljes potenciálját. Is táncoljunk, üljünk kényelmesen és tegyük lehetővé a szülést.
Mint egy pillangó
A medencét alkotó csontok (ileum, ischium, pubis, sacrum és coccyx) úgy vannak elrendezve, mint két pillangószárny, amelyek össze vannak kapcsolva.
A hormonális párbeszéd a babáddal a vajúdás alatt
Az egész folyamat megértéséhez képzelje el, mint egy pillangó szárnyait: nagy és nyitott a tetején; kisebb és szorosan egymás mellett. Amikor a szárnyak felülről kitárulkoznak, reménytelenül alul bezáródnak.
Az elrablás, a szupináció és a külső forgási mozgások kombinációjával (a lábak kifelé nyílnak és a talpát mutatják), szárnyak felfelé terülnek, és a babát a felső kismedencei térbe vonják, amikor elkezdődik az ereszkedés.
A baba ereszkedése közben a szárnyak megváltoznak, és alul kinyílnak, addukcióval (a lábak becsukódnak), a belső rotációval és a pronációval (talpon). Nemcsak megnyitják az alatta lévő teret, megakadályozzák azt is, hogy biztonsági másolatot készítsen, "nyomja" a kijárat felé.
A folyamat megértéséhez képzelje el, mint egy pillangó szárnyát: nagy és nyitott a tetején; kicsi és szorosan egymás mellett
A keresztcsont a pillangó teste. Vastag, ívelt, durva és mozgékony. A szárnyakkal tagolt, és úgy játszik velük, hogy a tánc harmonikus legyen.
Amikor a szárnyak felfelé terülnek, a pillangó teste hátradől, és előre hozza csípőjét (farokcsontját). Ily módon a medence felső tere széles, akadálymentesen kinyílik. A keresztcsont ezen mozgását kontrutációnak nevezzük.
Amikor a baba eléri a legalacsonyabb pontot, és ki akar szállni, amikor a kis szárnyak kinyílnak és a nagyok becsukódnak, a pillangó teste mozgatja a tengelyét, az alsó részén keresztül hátrafelé halad (táplálás), sőt mozgatja a csípőjét, hogy ne szúrja ki a baba fejét. Ezen a ponton a farkcsont annyira távolodik egymástól, hogy néha kicsúszik a helyéről. A kijárat szabad; a pillangó teljesen elszállt. Megszületik a baba. Segítség nélkül. Nincs sietés. Szívesen.
Milyen a folyamat lépésről lépésre?
A vajúdás kezdetén, az aktív szakasz előtt a baba a medence felső része fölé kerül. Még nincs nyaki tágulás, és nincs rohanás belépni a szülőcsatornába.
A nő mozog, lendül, mit keres a gravitáció és a mozgás segít enyhíteni a fájdalmat, ha van ilyen, és hogy a baba könnyen megtalálja az utat.
Nem kell tudnia mindezt, csak érzi, hogy teste arra kéri, álljon, lengessen, táncoljon, hogy szabad legyen a medencéje. És mit jelent ez? Ez képes mozogni.