Ana Mayo; Ellenzem a diétákat
A „Muy Segura” beszélget Ana Mayóval, az anamayo.es vezető kommunikációs tanácsadóval és edzővel.
Mi a projekted és hogyan jött létre az ötlet?
Ez egy személyi fejlesztési projekt, amely a súlyproblémák leküzdésére összpontosít. Az ötlet személyes tapasztalataimból származik, saját utamból, hogy megpróbáljak megoldást találni a súlyproblémákra. Úgy tűnt, hogy az életemben minden rendben van, kivéve: Nem tudtam stabilan tartani magam olyan súlyban, amelyben jól éreztem magam. Ez elárasztott, mert ez egy olyan probléma, amelyre mindig gondolsz ... a plusz kilók mindenhová magaddal járnak!, Így addig nem hagytam abba a válaszokat, amíg meg nem találtam őket. A személyes fejlődésben minden megvolt, amit tudnom kellett, hogy megértsem, mi történik velem, és képes vagyok megoldani.
„Ez egy személyi fejlesztési projekt, amelynek súlypontja a súlyproblémák leküzdése. Az ötlet személyes tapasztalataimból származik, saját utamból próbálva megoldást találni a súlyproblémákra ".
Mikor és miért döntött úgy, hogy elindítja a projektet?
A személyes változás pillanatában döntöttem el. Örültem, hogy megtaláltam a kiutat egy olyan problémából, amelyet már több mint 20 éve hordoztam, és úgy gondoltam, hogy tapasztalataim megosztása hasznos lehet más nők számára is, akik szenvednek a súly kérdésében, de nem találnak kiutat.
"Úgy gondoltam, hogy tapasztalataim megosztása hasznos lehet más nők számára, akik szenvednek a súly kérdésében, de nem találnak kiutat".
Milyen konkrét nők szükségletét oldhatja meg?
A súlycsapdából való kilépés szükségessége. Amikor ott vagy, amikor azt gondolod, hogy a plusz kilók jelentenek problémát, belegabalyodsz a diétákba, valamint a szűkös és korlátozott életbe, amely csak rontja a helyzeted.
Sok erőfeszítéssel sikerül lefogynia, de hamarosan visszanyeri mindazt a súlyt és valami mást, amellyel problémája tovább növekszik.
Az az illúzióm, hogy ezeket az embereket lássam, hogy olyan keréken vannak, ahonnan csak valami mással lépnek ki.
A valóságban a túlsúly a belső egyensúlyhiány következménye. Megmutatja, hogy valami nincs rendben, és meg kell oldanunk, hogy a súlyunk is kiegyensúlyozódhasson.
„A valóságban a túlsúly a belső egyensúlyhiány következménye. Megmutatja, hogy valami nincs rendben, és meg kell oldanunk, hogy a súlyunk is kiegyensúlyozódhasson ".
Mit ért a belső egyensúlyhiány alatt?
Mivel minden önmagunkból, a világ megértésének, az élet megélésének, a múltban velünk történtek és a mai történések megítélésének, az elvárásainknak indul ki ... mindez meghatározza, hogy mit érzünk és hogyan cselekedj ma.