Anabel Pantoja új étrendjének visszapattanó hatása és székrekedése
Anabel Pantoja fájlképben.
Híres KIZÁRÓLAG
A JALEOS felfedezte, miből áll ez a kezelés, és beszélt egy táplálkozási szakemberrel, aki elmagyarázza a felmerülő problémákat.
Anabel Pantoja (32 év) új étrendet kezdett, a Keto Pro módszer, szerinte "elveszíteni azokat a kilókat, amelyeket idén télen visszanyert". Egy bejelentés, amely egybeesik a néhány héttel ezelőtti hírrel a gyomorszalag-kiigazításáról, amelyet öt évvel ezelőtt tettek. De még a legkeresettebb étrend is mindig hordoz bizonyos kockázatokat. A JALEOS felvette a kapcsolatot a Key Pro céggel, hogy megtudja, miből áll ez a módszer, és egy táplálkozási szakemberrel, aki elmagyarázza az ilyen típusú étrend problémáit.
Kapcsolódó hírek
A Keto Pro módszer neve mögött van egy klasszikus keto vagy ketogén étrend. Ez egy olyan rend, amely a szénhidrátokat igyekszik kiküszöbölni az étrendből, és a jó zsírokban és fehérjékben gazdag ételekre (kék hal, avokádó, kókusz- és olívaolaj) koncentrál.
Anabel Pantoja közösségi hálói képében.
"A ketogén diéták azok, amelyekben eltávolítjuk az összes szénhidrátcsoportot, amely a szervezetben van és a ketoncsoportokat energiatermelésre használjuk. Mivel a vérben lévő glükóz, tegyük fel, hogy ez az energia üzemanyagunk "- magyarázza ennek az újságnak Laura Llorente, Aleris Center táplálkozási szakértő.
"Ha kivesszük a szénhidrátokat étrendünkből, keton testeket használunk. Igaz, hogy akkor meglehetősen gyors fogyás következik be, mert testszinten tároltunk egy úgynevezett tartalékot glikogén, izmos és máj egyaránt. "Így" amikor abbahagyjuk a szénhidrátfogyasztást, ez a tartalék három nap elteltével elvész és az első héten lefogyunk két-négy kiló körül ". Súlycsökkentés, amelyet a következő napokban biztosan értékelni fog maga Anabel.
A táplálkozási szakember figyelmeztet, ennek a gyors súlycsökkentésnek problémája van: visszapattanó hatás. Megmagyarázza, hogy "a glikogén elvesztése miatt fogy, de a glikogén két csepp vízzel nyerhető vissza., de valójában nem zsírsúly. Ezek azok a folyadékok és szénhidrátok, amelyeket felhalmoztál "- teszi hozzá a táplálkozási szakember.
Amikor abbahagyja az ilyen típusú étrendet, visszanyeri a plusz kilókat, mert nem volt táplálkozási oktatás. "Az a probléma emberek sokasága komolyan veszi az első három hónapot és amikor az összes korábban tiltott ételt (kenyér, gyümölcs, szénhidrát, burgonya) újra felhasználják, nagyon gyorsan híznak "- magyarázza a szakember.