Ananász fejjel lefelé - torta recept, kalóriatartalmú édesítőszer és cukorpótló édesítőszerek SPLENDA

Hozzávalók

1 (20 oz.) Lehet ananászszeleteket levekkel, ürítetlenül

3/4 csésze SPLENDA® granulált édesítőszer, megosztott használat

1/4 csésze SPLENDA® barna cukorkeverék

1 csésze univerzális liszt

1 teáskanál sütőpor

1/2 teáskanál szódabikarbóna

1/2 teáskanál őrölt fahéj

1 fél érett banán, pürés püré

1 teáskanál repceolaj

1 evőkanál vizet

2 nagy tojás

1/2 csésze 1% zsírszegény író

Vanília kivonat 1 teáskanállal

Táplálkozási információk adagonként

Adagolási méret: 1 szelet (1/8 torta)

Kalóriák 187.7
Telített zsír 0,6 g
Koleszterin 47,1 mg
Nátrium 186,7 mg
Élelmi rost 1,5 g
Fehérje 3,9 g

Utasítás

  1. Melegítse elő a sütőt 350 ° f-ra. Spray 9 "kerek serpenyőt főzőspray-vel.
  2. Az ananászkonzervből (kb. 1 csésze) levet eressze le egy közepesen nehéz fazékba. Adjon hozzá 1/4 csésze SPLENDA édesítőszert és Splenda barna cukorkeveréket; forraljuk magas lángon. Hagyja forralni, amíg buborékol és kb. Negyed, 8-10 percig csökken. Vegyük le a tűzről; a folyadék mennyiségének kb. 3/4 csésze legyen.
  3. Öntsük az ananászmázat egy előkészített tányérba. Rendezzen annyi ananászgyűrűt, amennyit elfektet a cukormáz tetején; Foglalja le a fennmaradó ananászkarikákat.
  4. Egy tálban keverje össze a maradék 1/2 csésze SPLENDA édesítőszert, lisztet, sütőport, szódabikarbónát, fahéjat és sót.
  5. Egy másik tálban keverje össze a banánpürét, olajat, vizet, tojást, írót és vanília kivonatot, majd keverje össze.
  6. Adjon hozzá száraz összetevőket és keverje össze, amíg csak össze nem keveredik. Vágja fel a megmaradt ananász karikákat, és keverje bele a tésztát.
  7. Öntsön tésztát egyenletesen az ananászgyűrűkre az elkészített serpenyőben. Süssük kb. 50 percig, amíg a közepére helyezett fa aljzat tiszta nem jelenik meg.
  8. Vegye ki a süteményt a sütőből, és hagyja 10 percig hűlni. Vezessen egy vékony fém spatulát a szélén, hogy fellazítsa a tortát. Helyezzen egy tányért a serpenyő tetejére, és a TD-k segítségével fordítsa meg a tortát a megfordításhoz. Tálaljuk melegen vagy szobahőmérsékleten.