Andrea, a biManán szerzője komolyan megy
Azok számára, akik természetesebb módon szeretnének fogyni, miközben továbbra is gondoskodnak a rutinokról és a táplálkozás szempontjából egészségesebb ételekről, a mai fogyasztóknak és a növényvilág iránti szeretetüknek, azoknak, akik "más" alapanyagokból szeretnének élvezni ... biManán bemutatja annak újféle gabonafélék és magvak.
A fogyókúrának szánt termékcsalád, amely gondoskodik helyettesítőiről *, amelynek célja, hogy táplálkozási szempontból teljes mértékben helyettesítse a főétkezést, és ízletes és ízletes receptjeinek köszönhetően élvezze a harapnivalókat.
Termékeik érdekes összetevőket tartalmaznak, mint pl quinoa és hajdina mind a magas fehérjetartalom, akár az zab és chia élelmi rostokban gazdag.
Ezenkívül a Gabonafélék és magvak termékcsalád tartalma agar-agar, a jóllakottság kellemes érzését nyújtó algák.
És ez a új gabonafélék és magvak a biManán-tól élvezhetjük a legjobb magokat és gabonapelyheket bár vagy rázás formájában. Tehát a diéta folytatása egyszerűbb, zöldségesebb és finomabb.
Mindannyian tudjuk, mennyire elengedhetetlen, hogy nap mint nap vigyázzunk magunkra. Orvosok, család, barátok elmondják nekünk, és mi magunk is tisztában vagyunk vele. De az igazság az, hogy sokszor az általunk vezetett életritmus nem teszi lehetővé, hogy annyira vigyázzunk magunkra, mint szeretnénk.
Ezért ma, mint valaha, az Egészségügyi Világnapon az alábbi öt tipp segítségével szeretnénk emlékeztetni az egészség megőrzésének fontosságára:
- IGYÁL SOK VIZET
A víz a legegészségesebb ital. Folyamatosan hidratál bennünket és ez tükröződik a bőrünkben, valamint a testünkben. Kerülje a más típusú italok, különösen a magas cukortartalmú üdítők fogyasztását.
- ELLENŐRIZZE, AMIT ESET
Fogadjon kiegyensúlyozott étrendre és a lehető legváltozatosabbra. Próbáljon alkalmazkodni a környezete éghajlatához, fizikai alkatához, és soha ne lépje túl a szükséges kalóriabevitelt.
- ELÉG Pihenés
Nagyon fontos pihenni, kikapcsolódni és "megtanulni semmit sem csinálni". Aludjon egy kicsit többet hétvégén, vagy akár fél órát is aludjon hétköznap. Ne felejtsen el legalább 7-8 órát aludni, és a hét folyamán megszabadul az alvás felhalmozódásának érzésétől.
- GYAKORLAT NÉHÁNY GYAKORLAT
A testmozgás amellett, hogy hasznos a testünk számára, egészséges az elménk számára is, mert segít napról napra kikapcsolódni.
- TANULJ MEGHALLGATNI A TESTEDET
Amikor enyhe fájdalmat észlelünk, vagy látjuk, hogy testünk másképp reagál, akkor fel kell tennünk magunknak a kérdést, és meg kell hallgatnunk, mit próbál mondani nekünk. Lehet, hogy elhanyagoltuk az étrendünket, nem vagyunk túlságosan kipihentek, vagy vannak aggályaink.
Bár az év elején azt hittük, hogy még sok idő van hátra a húsvéti ünnepekre, máris itt vannak a sarkon! Állomás az út mentén, amelyet sokan vártunk a pihenésre és az erő visszanyerésére. Itt az ideje kiruccanni, meglátogatni a családot vagy felfedezni azt a helyet, amelyre annyira vágyott. Ha azok közé tartozik, akik srácnak akarnak kinézni, mert az idő kezd jó lenni, kövesse ezeket az egyszerű tippeket:
- Igyál sok vizet: A hidratálás mellett a "teltség" érzetét nyújtja, amely segít kontrollálni, mit eszel.
- Csökkentse a sóbevitelt: vagy cserélje ki más fűszerekre, amelyek ízesítik az ételeket. A só túlzott fogyasztása nem tesz jót a szervezetnek.
- Étkezzen egészségesen éttermekben is: Kimenni enni nem egyet jelent az egészségtelennel. Válasszon természetes ételeket tartalmazó ételeket, például salátákat, zöldségeket vagy halakat, és kerülje a gyors ételeket vagy a túl sok ételízesítőt tartalmazó szószokat.
- Kerülje az alkoholos italok fogyasztását: tudnia kell, hogy az ilyen típusú italok magas kalóriabevitellel rendelkeznek. Tehát ha azt akarja, hogy megtartsa a vonalat, akkor jobb, ha nem esik bele a kísértésbe, és figyelmen kívül hagyja őket.
- Gyakorlat: Már tudod, hogy a diéta a legfontosabb, hogy távol tartsd a kilókat, de a napi testmozgás sokat segíthet neked, ráadásul jobban fogod érezni magad.
Ha finom módon szeretne vigyázni magára, legyen okos és próbálja ki a biManán Komplettünket! Néhány csodálatos bár különféle ízekben kapható, amelyek segítenek abban, hogy jól érezze magát.
Az összes Komplett bár fehérjében gazdag, 12 vitaminnal, 3 ásványi anyaggal és a
magas rosttartalom.
És mi van az ízekkel?
A biManán Komplett ideális minden ízléshez, mivel javaslatainak köszönhetően
most különböző ízek vannak. Válaszd ki a legjobban tetszőt:
Sötét csokoládé és narancs: A tökéletes kontrasztsáv! A legintenzívebb íze
csokoládé találkozik édes narancs chip textúra.
Fehércsokoládé sajttorta és eper aroma: A legmodernebb recept! Egy réteg
fehér csokoládé, tejbelsõ, eper és ropogós süti darabok.
Fehér csokoládé kókusz citrom íz: édes és citrus íz keveréke. Ropogós
réteg fehér csokoládé és egy belső tér kókuszhéjjal és citromaromával.
Mire vársz?
A helyettesítő ital-készítésű turmixok az egyik legkönnyebben követhető módszer a fogyáshoz és a kívánt célok eléréséhez, hogy jól érezze magát.
Ezt a formátumot ugyanolyan könnyű szállítani, mint amennyit el kell venni. Hordozhatja a táskájában, és ihat az irodában, az edzőteremben vagy a parkban ... mert készen állnak!
A Substitute módszerrel biztonságosan fogyhat, ha a napi 2 fő étkezés helyettesítésével helyettesíti az összes szükséges tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot. Természetesen csökkentett kalóriabevitel mellett.
Ezen felül kiválaszthatja azokat az ízeket, amelyek a legjobban tetszenek: