Anita Chica fit blog, az El Neat a kulcs
Igen mindenre. Nem mondhatok mást. Rögeszmék nélkül. Mozogj, étkezz, mozogj. Mindent megteszek, amit mondasz, és nem tudok másként élni. A szokások megváltoztatásába kerül, de ha elértük, ez egy diadal! Megőrülök a majom miatt. Tegye fel rózsaszín haját. Erős csók!
Vagyis ha egyszer a szokásaid vannak, az már nem kerül semmibe, ez a te életmódod.;)
Mua.
Csatlakozom a rózsaszín hajhoz, mesés lenne!;)
Nem akarok semmit mondani, erről beszélünk.;)
Nos, én sem ismertem a kifejezést, de egy ideje megpróbálom életembe helyezni a koncepciót. Szeretek mindenhol járni, és minden meglátogatott épület lépcsőivel barátkozom. Ami nekem nehéz, az az, hogy felkelek a kanapéról vagy a székről, amikor otthon ülök, mert számomra úgy tűnik, hogy törekszem a koncentrációra, amit csinálok.
Puszi.
Nos, tudod, ha nehéz felkelni, akkor tenned kell, hogy nem ülsz le, hehehe.: P
Mua!
Nos, nem ismertem ezt a kifejezést, de ezt valami gyakorlatba átültettem. Dolgozom egy irodában ülve, és megpróbálok felkelni, amikor csak tehetem, és otthon ritkán látom, hogy mozdulatlanná válok a kanapén. Az emberek azt hiszik, hogy vékony vagyok, mert én gondoskodom az étrendemről, de ez egy sor mindennek, amit nap mint nap csinálok.
Egyébként a megjegyzést veszem, hogy feltegyek egy kérdést. Régóta néztem néhány tevékenységi karkötőt, de a csuklóm olyan, mint egy 10 éves kislány, és nem találok olyanokat, amelyek nem hatalmasak. Gondolna valamire, amit tudna ajánlani? Köszönöm!
Nos, fogalmam sincs, nekem is van egy apró csuklóm, de az almaórát viselem. Nézzük meg, hogy valaki, aki olvas minket, felvilágosít minket, bizonyára több mini-baba van errefelé!:)
Helló, itt van még egy pici csuklóval, nekem megvan a fitbit, de klipként, és a melltartómba rejtve viselem, hehe, van egy karkötőm is, amelyet órának használhatok, de az, hogy hatalmasnak nézek ki és zavar és ez nem túl nagy, de a csuklóm. a derekam már ilyen lehet, haha.
Én sem tudtam ezt a kifejezést, és bár irodában is dolgozom, és egyike vagyok azoknak, akik kettőnként háromszor kelnek fel 20 000 ügyintézésre, hazaérve annyira fáradt vagyok, hogy én is egyike azoknak, akik a kanapén mozognak és nem tudják, három óra alatt mozognak.
Nagyon érdekes (és nagyon is igaz) a NEAT-ról, mert 18 éves koromban három hétre az Egyesült Királyságba mentem, és nem álltam meg, egész nap valamilyen tevékenységet végeztünk (nem fizikai tevékenységekre vagy sportra gondolok, de egyik oldalról a másikra megyek) és 6 kg-ot fogytam ebben a három hétben! A múlt héten minden nadrágom, amit viseltem, leesett, 62-ről 56 kg-ra mentem; P
Most 10 kg-ot hoztam egy év alatt, mert pajzsmirigy alulműködést diagnosztizáltak, és nem vagyok képes levenni róla. (
Pajzsmirigy alulműködés esetén már nehezebb tanácsot adni a fogyáshoz, de mindenesetre a sok mozgás soha nem árt senkinek, szóval tudod, új tanfolyam célja: kevesebb kanapé!;)
Mua!
itt egy másik a hypothyreosis klubból és a 10 kilóval több! Sokkal többe kerül nekünk a fogyás, ha nem eszem szuper egészségesen és pillanatok alatt elhízok! Egyébként Anita, aktivitásmonitorként használod az Apple Watch-on? az, hogy megvolt a Polar M400, majd elmentem az Apple Watch-ba, és sportóraként ez kissé kaka:( Nekem jobban tetszett a Polar, karácsony óta vagyok az Apple-nél, és nem vagyok ott
Mire használod? Ha futni fogok, és ritmust akarok látni, akkor a garmint vagy legalább a nike alkalmazást veszem. Ha csak kocogni megyek, és a végén kilométerenkénti időt látok, az almaóra megéri. Számomra ez fedezi az igényeket, mert a második a leggyakoribb, és mindig ezt viselem, és nem kell emlékeznem a pulzusmérőkre és ilyesmire, életet ad. Valójában nekem ma elég lenne egy GPS-es óra, így az almaóra nekem adja.