Anti-cellulit diéta a receptek enni a tupperware
Rizs, burrito vagy tonhal: a tökéletes ebéddoboz három változata az étrendből származó narancshéj elleni küzdelemhez
Sütemények, ipari szendvicsek, cukros italok ... gyors falatok Ezek a legcsábítóbb és leghasznosabb lehetőségek az irodai éhség enyhítésére. Ha ehhez hozzáadódik a napi mozgásszegény életmód, amely sok órát tölt el anélkül, hogy elmozdulna a székről, javítsa a cellulitis lehetetlen feladatnak tűnik. Laura Parada, a Slow Life House táplálkozási szakértője azonban elkészítette számunkra azokat a tupperware lehetőségeket, amelyekkel felkészülhet a bőr arra a szezonra, amikor a szoknyákat lerövidítik. Alternatív megoldásként a Parada hatékony és változatos kombinációkat mutat be, amelyek mellett a bőr megjelenésének gondozása mellett ízletes és étvágygerjesztő ételeket is élvezhet. Tipp az ételhez? Hagyja ki a szénsavas italokat, és válassza a citromos vizet, gyömbér és aromás gyógynövények.
1. Teljes kiőrlésű basmati rizs csirkecarryval, karfiollal, dióval és kókusztejjel
"A gazdag barna rizs rost, így segít szabályozni a székrekedést (ami a folyadékretenció egyik oka), a koleszterin-, glükóz- és trigliceridszintet" - magyarázza a szakember - hozzájárul az egészséges testsúly megőrzéséhez és szabályozza a cellulit megjelenésének alapjául szolgáló folyadékok visszatartását”. Másrészt a csirke kiváló szövetséges a bőr megerősítésére és a rostok jó állapotban tartására, nagyon hasznos tulajdonságokkal a mély cellulit megjelenésének csökkentése érdekében. Ha ehhez hozzáad egy öltözködést kurkuma, a legmagasabb gyulladáscsökkentő és antioxidáns erővel rendelkező fűszer; kókusztej, amely kalciumot, magnéziumot és foszfort tartalmaz; és az E-vitaminban gazdag diófélék, például mandula vagy fenyőmag a mikrocirkuláció javítása érdekében, a kombináció nyerő.