Antidepresszánsok a hűtőszekrényben A Science azt tanulmányozza, hogy az étrend hogyan befolyásolja a mentális egészséget Grupo Granada
- ÍGY VAGYUNK
- SZOLGÁLTATÁSOK
- Diagnózis és kezelés
- Pszichoanalitikus pszichoterápia
- Család- és párterápia
- Posztkognitív pszichoterápia
- Magatartási rendellenességek
élelmiszer (TCA)
- FELSZERELÉS
- HÍREK
- KAPCSOLATBA LÉPNI
- Linkek
Látnivalók
Antidepresszánsok a hűtőben? A tudomány azt tanulmányozza, hogy az étrend hogyan befolyásolja a mentális egészséget
ABSZTRAKT
A kanapén fekve egy hétköznapi ember leírja a szorongás érzését, amely nap mint nap elkapja. Éhes vendégként írja le, aki nem akar távozni, nem kívánt látogató, aki arra kényszeríti, hogy újabb és újabb falatokat tegyen az asztalra, és ez nem csak metafora. Beszél vele más témákról is, és olyan szomorú állapotokat közöl, amelyeket nem tud könnyen megmagyarázni. Hirtelen a pszichiáter eltávolítja a szemüvegét, lassan ráteszi a kiegészítő asztalra, és furcsa kérdést tesz fel páciense számára. . . - Mi van a hűtőszekrényben? - mondja. A férfi tekintete érthető meglepetést mutat a kihallgatás irányában, de az ételek tápértékének kérdése nem tűnik triviálisnak, ha a mentális egészségről van szó.
A tudósok évtizedek óta ismerik a megfelelő étrend és táplálkozás előnyeit a szív- és érrendszeri, emésztőrendszeri és endokrin betegségek kialakulásában. És nemcsak az orvosok tisztában vannak azzal, hogy az egészség a szájon át jut be; a halandók közönségének, az étrendjének gondozására irányított információk nem sok minden. A helyzet nagyon eltérő a pszichiátria területén, bár az utóbbi években egyre több kutatás jelzi, hogy az étrend nemcsak fizikai, hanem mentális egészségünkben is döntő szerepet játszik. Ha figyelembe vesszük, hogy a depresszió egyike azoknak a betegségeknek, amelyek az étrend táplálkozási minőségéhez kapcsolódnak, az az elképzelés, hogy a boldogság a tányéron van, nem annyira elragadott.
Gyulladás, az étrend és a betegség közötti kapcsolat
Nyilvánvaló, hogy az érzelmek és az ételek összefüggenek egymással; Mindannyian szenvedést szenvedtünk szorongáskor a kamrában, és a fagylaltterápia a visszaesés pillanatainak leküzdésére klasszikus a szívfájdalom körül forgó filmekben. A bizonyítékok empirikus szempontból sokkal megfoghatatlanabbak, de a tudományos közösség elkezdődött vajon miért nem kezelik a mentális betegségeket táplálkozási szempontból is, és a szakértők nagyon érdekes paradoxont találtak.
„A pszichiátriai betegségek, például a depresszió vagy a skizofrénia, nem nagyon különböznek a cukorbetegségtől, ha molekuláris szinten nézzük a testben bekövetkező változásokat. A cukorbetegségben és a depresszióban szenvedők enyhe, de krónikus szisztémás gyulladásban vannak ”- mondja a valenciai egyetem pszichiátria és orvosi pszichológia professzora, valamint a Nemzetközi Táplálkozási Pszichiátriai Kutatások Társaságának végrehajtó bizottságának tagja Vicent Balance. „Ezt feltételezve az étrend és a táplálkozási beavatkozások hatékonyak lehetnek a gyulladások korrekciójában pszichiátriai betegségek esetén is, és általában javíthatják a betegségben szenvedők prognózisát. A nap végén az agy-elme és a test közötti megosztottságnak nincs tudományos alapja. ”- teszi hozzá a Mentális Egészségügyi Hálózat Biomedicinális Kutatási Központjának kutatója is.
Éppen ezért az orvosok és kutatók szerte a világon szinergikusan kezdtek dolgozni, hogy többet megtudjanak a tápanyagok és az elme közötti kapcsolatokról, és felölelték a táplálkozási pszichiátria alatt megszerzett ismereteket. A kialakulóban lévő tudományág egyik legnagyobb képviselője, Drew Ramsey, a New York-i (USA) Columbia Egyetem gazdája és pszichiátere szerint a helytelen étrend az egyik fő tényező, amely hozzájárul a depresszióhoz. Ebben az értelemben az egyik legfrissebb metaanalízis, amelyet a táplálkozás mentális egészségre gyakorolt hatásáról tettek közzé, amelyben a világ minden tájáról érkeztek tudósok (köztük néhány spanyol kutatócsoport), megállapította, hogy „tartsanak be egy Az egészséges táplálkozás, különösen a hagyományos mediterrán étrend, vagy a gyulladáscsökkentő étrend elkerülése úgy tűnik, hogy némi védelmet nyújt a depresszió ellen a megfigyelési vizsgálatok során. Ez ésszerű bizonyítékot nyújt az étrendi beavatkozások szerepének értékeléséhez a depresszió megelőzésében ”- áll a szövegben.