6 egyszerű rázkódás az egészséges bőr előkészítéséhez - Jobb egészséggel
Az egészséges és ragyogó bőr érdekében biztosítani kell a szervezet számára a szükséges tápanyagokat hogy hidratált és fiatal legyen. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy bár a bőr ápolására többféle kezelés és krém létezik, az étrend is kulcsfontosságú az egészség megőrzésében.
Amikor testünk részeg, a bőr visszatükrözi azt. Ha a test abbahagyja az összes hulladék eltávolítását, amelyre nincs szüksége, különböző változások jelenhetnek meg, amelyek negatívan befolyásolják szépségünket.
Mindazonáltal, gyönyörű és fiatal bőrünket megőrizhetjük, ha finom turmixokat készítünk. Nagyon tápláló italok, amelyek a testünk számára megadják a szükséges tápanyagokat a méreganyagok eltávolításához és a bőr hidratálásához, miközben megszüntetik a hiányosságokat.
1. Rázza meg a kiszáradt és eleven bőrt
A kiszáradás az egyik olyan probléma, amely leginkább befolyásolja a bőr egészségét. Szárazságot és egyéb olyan változásokat okoz, amelyek jelentősen befolyásolják a szépséget. Ez a finom turmix ideális a bőr revitalizálásához és állítsa helyre az egészség megőrzéséhez szükséges hidratálást.
Hozzávalók
- 1 pohár ásványvíz (200 ml).
- ½ citrom.
- 10 szőlő.
- 1 alma bőrrel, kockára vágva.
- Méz vagy édesítőszer (opcionális).
Hogyan készítsük el?
Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, keverje össze, és erőlködés nélkül azonnal igyon. Ne feledje, hogy a gyümölcs nagyon könnyen oxidálódik, így ha sok órán át tárolja, számos tulajdonságát elveszítheti.
Fogyassza ezt a gyümölcslevet hetente 3 alkalommal, böjt vagy reggelivel. Így jobban kihasználja antioxidáns tulajdonságait, valamint egészséges és szép bőrt kap.
2. Fiatalító rázás
Ez a turmix ideális a kollagén helyreállításához a bőrben, megakadályozza az idő előtti öregedést, hidratálja és fenntartja a bőr rugalmasságát.
Összetevők és elkészítés
- 1 pohár víz vagy tej (200 ml).
- 1 kivi kockára vágva.
- 1 narancssárga.
- 1 csésze vágott eper (100 g).
- 4 jégkocka.