Antioxidáns ételek hiteles gyógyszeres elixírek táplálkozása

Zöldség és gyümölcs fogyasztása az antioxidáns kapacitás elengedhetetlen az oxidatív hatások elleni küzdelem során stressz, ülő életmód és túlsúly. Ha mindehhez hozzáadjuk a órányi napozás (és az ózonréteg védőrétegének kimerülése), az időváltozások és Alváshiány, kétségtelenül antioxidánsokból készítsen kis nagy szövetségesek ebben az évszakban.

Valójában ezzel a panorámával nem meglepő, hogy egyre gyakoribb degeneratív betegségekben szenvedünk ...

Ne feledje, hogy az antioxidánsok az egyik osztálya molekulák, amelyek képesek harcolni más molekulák oxidációja ellen. A szervezet már gyárt néhány antioxidánst, de szintén természetes módon oxidálódik mint minden élő lény belső cselekedete, amilyenek vagyunk. A probléma akkor jelentkezik, amikor más oxidációkat is hozzáadunk a már természetesekhez, szeretett "evolúciónk" következtében. Ne feledje azt sem, hogy a a természetes antioxidáns termelés az életkor előrehaladtával csökken.

Ennek az oxidációnak a hibásai az ún szabad radikálisok, atomcsoport, amely gyengíti a sejtek szerkezetét, megkönnyítve azok degenerációját és pusztulását. Nemcsak cselekszenek károsítja a cellát, hanem okozó is gyulladásos és genetikai károsodás, DNS-ünkhöz. A szabad gyökök egyéb forrásai a dohányzás, a gyógyszeres kezelés, a szennyezés, az égett olajok használata, a dohányzás és a túlzott aerob fizikai aktivitás, valamint a fertőzések és autoimmun betegségek.

---