Antioxidánsok a fogyáshoz

Az antioxidánsok ellensúlyozzák a sejtjeit megtámadó szabad gyökök hatását. Főleg zöldségekben, gyümölcsökben, teljes ételekben vannak jelen, telített zsírokban, finomított szénhidrátokban és egyes fehérje ételekben nem léteznek. Ugyanez az egészséges alapítvány célja a fogyás.

2012. november 5 (10:39 CET)

Ezek a "barátok" segítenek abban, hogy ne öregedj és ne maradj karcsú:

C vitamin: Jelen van citrusfélékben, zöld leveles zöldségekben és vörös gyümölcsökben.

Béta karotin: Sárgarépában, paradicsomban, petrezselyemben, tojássárgájában.

E-vitamin: Teljes kiőrlésű gabonákban, növényi olajokban és diófélékben.

Szelén: Gabonafélékben, húsban és halban létezik.