Ápolónő és megerősített sportoló
Bemutatjuk egy inspiráló nőt, Cristina Polancót. Ő ápoló, aki vészhelyzetekben és vészhelyzetekben mesterképzéssel rendelkezik, de megerősített sportoló is. Elég aktív a közösségi hálózatokban, ápolónőként mindannyiunkat összekapcsol a természetességével és a koronavírus-járvány iránti szolidaritásával.
Mesélnél többet magadról? Hogyan határozná meg magát emberként? Mit dolgozol?
A nevem Cristina Polanco Cantón, tarragonai vagyok, de pár évvel ezelőtt Sevillába költöztem, hogy jelenlegi páromnál, Antonio Páez Muñoznál éljek. 27 éves vagyok, bár fiatalabbnak látszom (nevetek), és szerelmes vagyok az atlétikába.
Szuper aktív emberként határoznám meg magam, sok energiával, kissé ideges, alázatos, empatikus és nagyon harcos. Nővér vagyok, vészhelyzetek és vészhelyzetek mester fokozatával.
Hogyan kezdtél el futni? Mi a motiváció a futásra?
Nagyon elkezdtem fogyni fogyni. Mielőtt nem mozdultam volna, rosszul táplálkoztam és valóban nagyon egészségtelen szokásaim voltak. Nem éreztem jól magam kissé túlsúlyosnak, és apám arra biztatott, kezdjek el futni. A kezdés nehéz volt, és azt gondoltam, hogy soha nem érek el 1 km-t egymás után anélkül, hogy meghalnék, de a következetesség a kulcs. Korábban az volt a motivációm, hogy lefogyjak és egészséges legyek, most napról napra fejlesztem magam, és élvezem ezt a sportot.
Tippek az edzéshez
Hogyan edz? Hogyan javította edzését?
A hét 6 napján edzek, általában egyedül, és néha a párommal. Korábban csak 3-4 napot mentem futni apámmal, különösebb edzés nélkül. De 2018 szeptemberében találkoztam a jelenlegi edzőmmel, és ő tanítja, mi az atlétika. Folyamatosan fejlődtem, munkával, és természetesen hagytam, hogy egy olyan szakember irányítson a témában, mint edzőm, José Luis Rodríguez Escudero.