Alma narancs
| Tudományos név | Malus pumila | Citrus aurantium l |
| Név angolul | Manzana | narancs |
| Ehető rész | 84% | 73% |
ÖSSZESEN ENERGIA
| Zsír (%) |
| Fehérjék (%) | két | 9. |
| Szénhidrátok (%) | 98 | 91. |
| Alkohol (%) |
ÖSSZETÉTEL 100 gramm ehető porban
KÖVETKEZŐK
| teljes energia (kilojoule) | 209.1 | 159.8 |
| fehérje összesen (grammban) | 0,3 | 0.8 |
| víz (nedvesség) (gramm) | 85.7 | 88.6 |
SZÉNHIDRÁTOK
| szénhidrát (gramm) | 12. | 8.6 |
| rost, teljes étrendi (gramm) | két | két |
| keményítő, összesen | 0,6 g |
| szacharóz (gramm) | 2.4 | 4.46 |
Zsírok
| összes egyszeresen telítetlen zsírsav (grammban) | 0,15 | 0,055 |
| többszörösen telítetlen zsírsavak (gramm) | 0.11 | 0,076 |
| összes telített zsírsav (grammban) | 0.2 | 0,028 |
Vitaminok
| A retinol retinol-ekvivalensei a retinában és a karotinoidban (mikrogramm) | 4 | 46 |
| Az E-vitamin alfa-tokoferol-egyenértékei az E-vitamin aktivitásokban (milligramm) | 0,53 | 0.2 |
| folát, összes (mikrogramm) | 1 | 37 |
| Niacin-ekvivalensek összesen (milligramm) | 0.2 | 0,3 |
| riboflavin (milligramm) | 0,04 | 0,03 |
| tiamin (milligramm) | 0,03 | 0.1 |
| B-6-vitamin, összesen (milligramm) | 0,04 | 0,06 |
| C-vitamin (aszkorbinsav) (milligramm) | 3 | ötven |
ÁSVÁNYOK
| kalcium (milligramm) | 6. | 36 |
| összes vas (milligramm) | 0.4 | 0,3 |
| kálium (milligramm) | 99 | 200 |
| magnézium (milligramm) | 5. | 12. |
| nátrium (milligramm) | két | 3 |
| foszfor (milligramm) | 9. | 28. |
| ioduro | 2 ug |
| szelén, összesen | 1 ug |
| cink (cink) (milligramm) | 0.1 | 0,18 |
Alma narancs
