Április; 2013; Az általános táplálkozási szakember
Komolyan néhány kérdés ennyire ismétlődő és hogy véleményem szerint éppoly kevés értelme van, mint a mai címnek. Bár az igazság az, hogy ez csak még egy példa a termékeny család hasonlóan vágott kérdésekre. Természetesen mások hasonlóan hangzanak hozzád ... Mi a jobb: tej vagy szójaital; kenyér vagy szeletelt kenyér; cukor vagy édesítőszerek (bármelyikük); dió vagy mandula; banán vagy alma stb.
Igaz, hogy e kettősségek mindegyikének kifejezése véleményem szerint csak a a legkisebb táplálkozási kérdések belső tudatlansága ki neveli őket. Általában az a személy, aki ezeket megfogalmazza, általában a "táplálkozás- Több galopp, amivel végül Nem számít, mit mondasz neki, mert semmit sem fog megérteni. Lássuk, mire jó, ha valaki, aki ilyen kérdéseket tesz fel Önnek, végül telítetlen zsírsavakról, magas biológiai értékű fehérjékről és más többé-kevésbé technikai kérdésekről beszél, ha az Ön kérdése képtelen megérteni egy ilyen "egyszerű" kérdés kellemetlenségeit mint amelyik megmozgat.
Mindazoknak, akik szeretik a "táplálkozás" (Tudod már, hogy nem vagyok) Javaslom, hogy konkrétan, tekintettel a vaj és margarin kettősségre, nézd meg ezt a videót (felirattal) és próbálja meg levonni a saját következtetéseit. Ezt a videót azért választottam, mert legalábbis amennyire tudom, nagyon "kedveli" és sok követője van (és vigyázzon, nem azt mondom, hogy hamis a tartalma)
Mindenki másnak, azoknak, akiket akarsz értelmesebb válasz, Aki megfogalmazza, engedje meg, hogy egy ilyen csúszós kérdésre adott válasz kissé „galíciai”. Vagyis egy másik kérdéssel válaszolok önnek:
Hol látja ezeket az egészséges táplálkozásról szóló alapvető ajánlásokat a vaj vagy a margarin többé-kevésbé fontos módon történő beépítése? (Megjegyzés: Az egészséges táplálkozás táblája, amelyet a Harvard Egyetem Közegészségügyi Iskolája javasolt)
Sehol, igaz? Nos az. Mind a margarin, mind a vaj ezek nem élelmiszerek, így fontos módon vannak jelen az étrendben; sem a fogyasztás gyakoriságában, sem mennyiségében. Tehát, mivel ezeket keveset és időről időre fogja használni, használja, amit csak akar.
Erkölcs: erősen ajánlott jobban figyeljen a vastag vonalakra étrendünk és annak alkalmassága az előző ajánlásokkal összhangban hogy ennyire részletesen elmélyedjek.
Mi van, ha lúgos elemeket használ élelmiszer helyett?
Nem tudom, megálltál-e valaha, hogy részletesen gondolkodj a "csoda", amelynek állítólag "működnie" kell, ahogy működünk. A kérdés furcsa, tudom; Úgy értem, ha valaha is fontolóra vetted a hogyan reagálunk energiaigényünkre. Az autóknak benzinre van szükségük, a televíziókat be kell dugni a hálózatba, ezen elemek vezérlését stb. És mi ... élelmiszerrel oldjuk meg ezeket az energiaigényeket. Az említett elemektől eltérően esetünkben, táplálékfelvétellel azt az energiát nyerjük hogy napról napra működnünk kell. Tehát általánosságban elmondható, hogy mára tudom, hogy tudod, a becslések szerint egy átlagos nőnek szüksége van valamire 2000 kcal/nap és egy átlagos férfi között 2300-2500 kcal/nap.
Amire megyek, Tényleg abbahagytad, hogy belegondolj, mekkora energia ez? Vagyis észrevetted-e például valaha, hány elemet tegyünk fel Ha minden energiára szükségünk van, minden nap alkáli elemekkel kellett ellátnunk, például a televízió távirányítóján?
Nos, elmondom a számítások egyszerűek, de minimális bázissal kell rendelkezned a fizikai egységeken, ezért próbáljuk ki, mersz? Velük megyünk:
Az első dolog, amit el kell tennie, át kell adnia ezt a kényelmetlen egységet, amely a kalória hoz Az egységek nemzetközi rendszere, vagyis arra joule (J). Ha azt hitte, hogy a kalória egy volt kis energiaegység, várja meg, hogy lássa július, Azért mondom, mert ...
1 kalória = 4,18 joule
Hogy képet adjak a július olyan kicsi, hogy nagyjából megegyezik a szükséges energiával dobjon egy baseballt egy méterrel feljebb vagy egy átlagos nő által az a másodperc százada míg nyugalomban van.
Ezekkel az adatokkal azt mondhatjuk, hogy 2000 kcal/nap egy átlagos nő átlagos kiadása, és hogy ez az 8 360 000 joule/nap (nyolc millió háromszáz hatvanezer joule naponta, vagy 8,36 x 106 J/nap)
Menjünk az elemekkel:
Minden AA elem (a TV távirányítóján található) elektromos töltést biztosít kb. 2.4 erősítőórák (Ah), figyelembe véve, hogy feszültségük 1.5 volt (V) és tudva, hogy az elektromágnesesség szempontjából 1 watt (W) egyenlő 1-vel volt által 1 erősítő, nekünk kell egy akkumulátor 3,6 wattórát képes biztosítani (= 1,5 V x 2,4 Ah)
Tudva, hogy a klasszikus mechanikában 1 watt egyenlő 1-vel július/második és hogy egy órának 3600 másodperc van, megvan, hogy a vezérlésünk alatt álló AA elem energiát fog biztosítani 12,960 joule.
És csak a legegyszerűbb dolgunk maradt: ha egy akkumulátor 12 690-rel járul hozzá joule, hogy 8,36 x 10 6 hozzájáruljon joule (mi kell nőnknek egy nap alatt) ehhez nem kell több és kevesebb, mint ... 645 AA elem egy napra! (= 8,36 x 10 6/12 960)
Összefoglalva: A nők átlagos mintázatához szükséges energia, 2000 kcal/nap egyesek hozzájárulhattak 645 AA alkáli elem. És egy átlagos férfi esetében a 2500 kcal/nap néhányra szükség lenne 806 elem ugyanaz a típus.
Amint alább láthatja, van néhány érdekes előnyökkel jár az élelmiszer, és nem az elemek használata. Például az ügy gazdaságossága; Mindannyian tudjuk, milyen drága a bevásárlókosár, mennyi kenyér, olaj és tej emelkedett, és hogy ha Ramón megnézi, mennyi a lazac stb. De bármennyire is emelkedik, nehéz lesz napi több mint 500 eurót fektessen be a nőkbe, a férfiaknál pedig több mint 630 eurót... ez az az összeg, amire élelmiszerek helyett akkumulátorokba kellene fektetnie. Évente több mint 182 500 euró nő; és közel 230 000 euró férfi.