Aranyszabályok a jó étkezésről EZ nem étel
Evolúció alapú táplálkozás
A testmozgásra, az étrendre vagy az életmódra vonatkozó bármilyen ajánlással szembesülve, ha ennek nincs evolúciós koherenciája, kétséges, kétséges.
Kategóriák
- Étel (51)
- Dokumentumfilmek (16)
- Gyakorlat (11)
- A szupermarketben (41)
- Interjúk és konferenciák (11)
- Életmód (25)
- Infographics (11)
- Könyvek és idézetek (70)
- Receptek (14)
- Linkek gyűjtése (2)
- Egészség (4)
Nem számít, hogy egészséges étrendet követ-e (vagy legalábbis eddig azt gondolta), ha divatos, káros mediterrán étrendet követ, mediterrán étrend, ha vegán, húsevő, paleo, helyi ízű, vegetáriánus, alacsony szénhidráttartalmú, hiperprotein vagy bármi történik veled. Ha tisztában van azzal, hogy az egészség minden más és ennélfogva az élelmiszer előtt áll, ezeket az aranyszabályokat be kell tartani:
És megismétlem, hogy ezek a szabályok meghaladják azt a diétatípust, amelyet Ön követ, vagy amelyet tervezni fog, akár egészségre, akár meggyőződésre való tekintettel. Nagyon specifikus betegségek, amelyeket nem feltételeznek, bár kétlem, hogy bárki allergiás lenne ezekre a szabályokra.