Arfemec Industrial Las calor; étel ász r; kérdez
Amikor elmegyünk étterembe enni, vagy olyan lehetőségeket választunk, mint a gyorsétterem Általában alábecsüljük azt a nagy mennyiségű kalóriát, amelyet ezek az ételek adnak étrendünkhöz. Ezt megerősíti egy nemrégiben végzett vizsgálat, amelyet a BJM tett közzé.
A kutatás szerzői azt javasolták, hogy ha a menüket felcímkézik, ez segíthet a kalória.
Hány kalória van a gyors kaja?
Az alábecsülés problémája kalória Amit ez a fajta étel ad nekünk, az az, hogy általában magas kalóriatartalmú ételek, oly módon, hogy hozzájárulnak a túlsúlyhoz.
Az ilyen típusú élelmiszerek átlagos kalóriatartalma, a vizsgálatban elemezve, 836 volt a felnőtteknél. Tizenévesek és gyermekek esetében a tartalom 733 volt.
Amint látható, ezeknek az ételeknek a kalóriabevitele meglehetősen magas, ha egy napi 2000 kalóriás étrendet kezelnek.
A kutatás feltárta, hogy a felnőttek, az ifjúság és a gyermekek szülei hogyan becsülik alá a kalóriatartalmat gyors kaja. Az első 175-et alulbecsülte, a második 259-et, a harmadik pedig 175-öt. Ezek az emberek alábecsülték a kalóriabevitelt azoknál az élelmiszereknél, amelyek kevesebbet járultak hozzá.
Hangsúlyozni kell, hogy azok az emberek, akik a Subway ételeket választották, alábecsülték leginkább a kalóriabevitelt. Ez a kutatás olyan láncos étkezőket is tartalmazott, mint az MCDonals, de a Subway-ben lévők inkább alábecsülték a kalóriabevitelt, 20 és 25% -kal.