Aromaterápia fogyásért - Aromaterápiás blog
Aromaterápia a fogyáshoz. A hatékony és fenntartható fogyás több szakasz után következik be. E cikk során meglátjuk, hogy az illóolajok hogyan segítik a folyamatot minden lépésben, az étvágy kontrollálásától az önbecsülésig. A fogyókúrán alapuló kezeléshez az aromaterápiát alapvetően a megfelelő étrenddel, testmozgással és egészséges életmóddal együtt kell alkalmazni.
Az aromaterápia harmonizálja az elmét, a testet és a szellemet oly módon, hogy az emberek jobban felkészülhessenek egy fogyókúrás programra és a lehető legnagyobb előnyre tehessenek szert.
Hogyan működnek az illóolajok a fogyás érdekében?
Az illóolajok többszintű megközelítéssel segítik a test formálását:
- Néhány olaj, mint édeskömény, a rózsaszín grapefruit, a narancs és a muskátli segíthet megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól és a visszatartott folyadékoktól.
- Más illóolajok energiával töltik fel az elmét, így kisebb a kísértés, hogy kihagyja edzésprogramját. Próbálja ki a menta, a kardamom és rozmaring.
- Néhány illóolaj pozitív energiát áraszt, és hozzájárul a bizalom és a testkép növeléséhez. Használat ylang ylang, amaro, litsea cubeba. Amikor felfrissülsz és felfrissülsz, kevés oka van rá, hogy egy kád fagylalttal a kanapéra essen.
Fékezze ezeket a vágyakat
Észrevetted már, hogy a frissen sült kenyér aromája hogyan ad hangot a gyomrodnak és ételért könyörög? Ez azért van, mert az orr üzenetet küld az agynak, amely viszont azt mondja a gyomornak, hogy éhes legyen.
Mint egyes szagok, fokozzák az étvágyat; vannak olyan illatok, amelyek visszatartják. Amikor teltség és elégedettség érzésével kezdesz el enni, akkor természetesen kevesebbet fogsz enni.
Illóolajok illata, mint pl édeskömény, a rózsaszín grapefruit és a borsmenta Serkentheti a hipotalamuszt, amely az agy éhség- és jóllakottsági központja, ezáltal semlegesíti annak szükségességét, hogy folyamatosan töltsük fel testünket étellel. Ezek az olajok a pozitív energia és a közérzet érzetét is elősegítik, amely semmissé nem teszi az összes olyan tényezőt, amely a kényelmes étkezéshez vezet.