Ártatlan italok, amelyek szabotálják a diétát

italok

Mindannyian tudjuk, hogy vannak olyan ételek, amelyek elhíznak, például hasábburgonya, töltött tészta stb. De mi történik azokkal az ételekkel, amelyeket nem tekintünk kalórikusnak? Mondjuk, az az ártatlan narancslé, amelyet ebéd vagy reggeli közben iszunk. Ez valami részeg, nem sok kalóriát tartalmazhat

Határozottan igen, az az ártatlan pohár frissen facsart narancslé, finom és természetes, körülbelül 70 kalóriát tartalmaz. Ezután megadom néhány ital egy pohár (c/v) kalóriáját, amelyet naponta elfogyaszt. Cola szóda 90 és 120 c/v között, citromlime 86 c/v, világos kólás szóda 1 c/v, hígított porított gyümölcslé 50 c/v és alacsony kalóriatartalmú 10 c/v, csomagolt gyümölcslé 85 c/v, ízesített víz 60 c/v alacsony kalóriatartalom 0-10 c/v, Gatorade 60 c/v, sör 90 c/v, almabor 100 és 150 c/pohár között, vörösbor 130 és 176 c/pohár között, fehér 160 c/csésze, tea vagy kávé infúzió édesítőszerrel 4 c/csésze.

Teljesen éhezel, diétázol és egy pohár borral, egy pohár sörrel, szódával vagy lével dobod el áldozatod nagy részét. De ez még nem minden, van még más, olvass tovább, és megtudod.