Articsóka kalóriák - Bekia Fit
Sheila González Oliva
Az articsóka egy növény, amely eredetileg származik Kelet Afrika, később kiterjesztve a Földközi-tenger keleti része, és mérsékeltebb éghajlatú országok által Európában. Az articsóka fő termelője Olaszország, bár Spanyolország szorosan követi. Tulajdonképpen mind a mediterrán medence, beleértve Franciaországot, Görögországot és Marokkót, ami nem több és nem kevesebb, mint a A világtermelés 90% -a ennek az ízletes ételnek, valamint egészséges. Spanyolországban a legnagyobb articsóka-termelés a murci kertben és Alicante-ban található.
Ez az étel a legelőnyösebb a szervezet, nemcsak tisztító szempontjai miatt, mivel természetes alternatíva a különböző anyagcserebetegségek megelőzésére és kezelésére, mint pl magas koleszterinszint vagy magas vérnyomás. Az articsóka olyan étel, amely alakja miatt tökéletesen megkülönbözteti a többi zöldséget olyan különleges. Egyfajta hatalmas, kemény, tüskés levelek rozettájából áll, felső részén fehér hebrillákkal borítva. Olyan, mint egy fajta virág ahol értékelheted húsos alapját, miután kettéhasadt. Egy articsóka elérheti másfél méter magas.
Meg kell jegyezni, hogy a fiatal levelek a következőket tartalmazzák:
-
Cinnarine (ami segíti a koleszterint).
Koffein- és klorogénsavak
Cinnaropricin (keserű ízt okoz)
Flavonoidok, mint luteolin
A virágok részében:
-
Vitamin A és C (C-vitamin)
Vitamin B1
Ásványi sók (főleg kalcium, nátrium és kálium)
Az articsóka előnyei és tulajdonságai
Serkenti a termelést epe
Ez egy olyan étel, amely eltávolítja a zsírt
Emésztési tulajdonságok (olyan állapotok kezelésére, mint húgysav, reuma vagy epehólyag kőproblémák)
Szabályozza a székrekedésvagy azon kívül hasmenés
Tulajdonságok vizelethajtó
Javítja a teljesítményt vese
Irányítsd a vérnyomás
Elkerül trombusok
Szüntesse meg a karbamidot a vér