Articsóka zöld mártásban - Könnyű, gyors és könnyű recept

Articsóka zöld mártásban, egyszerű és egészséges recept eszik articsókát. Sokféleképpen lehet őket főzni, sütve, sütve, ütögetve, főzve és szószban, mint amit a Free Recipes-ben javasolok, egyszerű és gyors szósz felhasználásával.

mártásban

Az articsóka alacsony kalóriabevitel miatt nagyon jó, ezért a fogyókúrás diéták során sokat fogyasztanak. Akár fogyni akar, akár nem, ez a recept ideális, mert kevés kalóriát tartalmaz. Tökéletes étel egészséges és könnyű vacsorához vagy előételhez. Olvassa tovább és fedezze fel velem hogyan készítsünk articsókát zöld mártásban.

  • 6 articsóka
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 marék apróra vágott petrezselyem
  • 1 desszertkanál liszt
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 1 csipet só

Elkészítjük az összetevőket hogy az articsóka mártásban készüljön. Használtunk közönséges búzalisztet, de használhatunk kukoricakeményítőt is, ha a receptet gluténmentessé szeretnénk tenni.

Az articsókát jól megtisztítjuk a kemény pengék és hegyek eltávolítása.

Miután tiszta, levágjuk az articsókát 4 részben.