Ashley Greene, a fitnesz test
Irigylésre méltó teste van és teljesen „fitnesz” hozzáállása. Éppen ezért nem meglepő, hogy Ashley Greene színésznőt olyan magazinok amerikai kiadásai ismertették, mint a Shape vagy a Women's Health hihetetlen alakja miatt. Az „Alkony” saga örök Alice Cullen lábai szilárdan a földön vannak, és azt mondja, szereti fitt lenni, de fejjel. A „fitnesz” rutin kihagyása és a kiegyensúlyozott étrend két kulcsfontosságú pont a céljaid eléréséhez. Szeretne egy „halál” testet is? Felfedjük, mi rejtőzik hihetetlen kanyarulatai mögött.
A fitt test titka!
- Aki korán kel, a gyakorlat segít! A színésznő biztosítja, hogy reggel jobban edz, mert így nem engedi meg a kifogást, hogy fáradt legyen egy hosszú munkanap után. Ezenkívül ez egy jó módszer arra, hogy testét felkészítse arra, hogy energiával kezdje a napot.
- Menjen energiadiéta. Ashley számára az étel jelenti azt a benzint, amely a testét csúcsteljesítményen tartja. A fiatal színésznő biztosítja, hogy minden, amit elfogyasztunk, hatással legyen a testünkre, és ezért kiegyensúlyozott étrendje főleg halból, csirkéből, zöldségekből és zöld levekből áll. Természetesen nem mond le arról, hogy időnként jutalomként kényeztesse magát. Kedvenc „bűneid”? Sajt, vörösbor és csokoládé.
- Semmi sem jobb, mint egy "antiox" reggeli. A reggeli kihagyása egy mantra, amelyet Ashley mindig követ a levélig. Kedvenc reggelijei közé tartoznak azok, amelyek főleg antioxidáns gyümölcsökből állnak, hogy megtisztítsák a testet és a lehető legjobban kihasználják annak öregedésgátló tulajdonságait. Egy példa? Amint a hálózatában megmutatja nekünk, egy jó grapefruitlé és egy piros gyümölcssaláta tökéletes snack a nap kezdetéhez.