Ashwagandha. Tulajdonságok, előnyök és ellenjavallatok
Mi az ashwagandha és mire való?
Az Ashwagandha vagy bufera, más néven Himalája ashwagandha, withania vagy Withania somnifera hagyományos indiai gyógynövény, bár más régiókban is jelen van, és széles körben használják az ájurvédikus orvoslásban.
Nyugtató és egyben élénkítő tulajdonságai miatt sokféle betegség és probléma kezelésére szolgál.
Kémiai elvei miatt adaptogénnek tekintik, vagyis a növények azon listájába sorolják, amelyek természetes anyagaik miatt számos különböző fizikai és pszichológiai szempontból előnyösek az egészségre. További ismert adaptogének a ginzeng, a maca vagy a Rhodiola rosea.
Annak ellenére, hogy szorosan kapcsolódik az ayurvédikus orvostudományhoz, mivel ez az egyik fő növénye, Indián kívül más területeken is növekszik, például Afrikában és a Közel-Keleten, valamint Dél-Európában, ahol szintén hagyományosan használják azonos.
Az ashwagandha előnyei és tulajdonságai
Az Ashwagandha sokoldalú tulajdonságainak és magas koncentrációjú withanolidoknak köszönhetően nagy egészségügyi előnyöket nyújt.
Az üzemben rejlő előnyök, valamint azok a betegségek vagy állapotok közül kiemelhetjük a következőket, ahol egyértelmű, hogy mire szolgál az ashwagandha:
Ennek a növénynek az egyik fő felhasználási módja Indiában a segítség tisztítsd meg az elmét. Kettős relaxáló és revitalizáló funkciója miatt nagyon előnyös a koncentráció szempontjából és ugyanakkor szellemileg ellazulni.
Szokott kezelje a stressz állapotokat Y szorongás, pontosan az elme és a test ellazítására való képessége miatt.
A hatékonysága is jól ismert Elaludni Y álmatlanság kezelésére. Tudományosan bizonyított, hogy az ashwagandha azon tulajdonságai, amelyek segítenek elaludni, nagyon hatékonyak.
Másrészt, hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint a ginzeng, nagyon hasznos aszténia kezelésére, gyengeség és fáradtság általában, különösen az időseknél.
Hozzájárul csökkenti a lipid- és cukorszintet a vérben, amelyet számos antipszichotikus gyógyszer okoz mellékhatásként.
Olyan tulajdonságoknak is tulajdonítják, amelyek előnyösek és serkentik a pajzsmirigyhormonok termelését. Ezért a hipotireózis kezelésére szolgáló növény.
Az ájurvédikus orvostudományban úgy használják szexuális stimuláns, a szexuális reakció javítása és a hozzájárulnak a termékenységhez.
Ennek a növénynek a kivonatait használják kísérletileg, még mindig meggyőző adatok nélkül, a kezelésnek kitett néhány mellékhatás kezelésére sugárkezelés rákos betegeknél.
Ashwagandha is használják erősíti az immunrendszert.
Tulajdonságokat is találtak ellensúlyozza az Alzheimer-kórt.
Mint jól látható, ez egy olyan növény, amelyet sok esetben és sokféle betegség esetén lehet használni.
Hogyan kell használni az ashwagandha-t
Különböző módon lehet bevenni ezt az ájurvédikus növényt, és elsősorban gyökerét használják, de leveleinek és bogyóinak is vannak gyógyászati tulajdonságai.
Például Indiában a gyökeret apróra vágják vagy őrlik porrá, majd megfőzik és elfogyasztják. Más részeken gyakoribb, ha folyékony kivonatban vagy tinktúrában találjuk, gyökérpor kapszulák formájában vagy közvetlenül a laza por formájában.
A szárított vagy porított levelek felhasználhatók gyógyfõzetekhez és infúziókhoz.
Ashwagandha ellenjavallatok és lehetséges mellékhatások
Annak ellenére, hogy sok hasznos tulajdonsága van, ellenjavallatok vannak az ashwagandha ellen, főleg kerülje el, amikor Ön alatt van Farmakoterápia mentális problémákra, például depresszióra és szorongásra, valamint cukorbetegség vagy magas vérnyomás, szorongás és depresszió kezelésére és kezelésére szolgáló gyógyszerek szedésekor, mivel mellékhatásai lehetnek.
Ugyanez történik a altatók fogyasztása, akiknek az ashwagandhával való kombinációja az interakció miatt több problémát, mint hasznot hozhat.
Ben sem ajánlott a bevitele terhes vagy szoptató nők, mivel ennek a növénynek a fogyasztása nem ajánlott kisgyermekeknél és csecsemőknél.
Bibliográfiai hivatkozások
Hivatkozások és linkek tudományos vizsgálatokra a gyógynövény különböző kezelésekben és betegségekben történő felhasználásáról