Ásványvíz, jó vagy rossz
A víz szőlőa, nélküle kiszáradhatunk és meghalhatunk. De a víz univerzumában különféle típusok léteznek, mindegyikre ajánlott emberi fogyasztás feltéve, hogy egy sor képesítéssel rendelkeznek. És ezek között van az ásványvíz.
„A víz nagyon fontos az egészség megőrzéséhez. Bizonyított, hogy mikor a víz más italokat helyettesít, mint a cukros üdítők, a szokásos étrendben javulnak a kockázati paraméterek, például a koleszterin vagy a glükóz ".
Ezt az Infosalusnak adott interjúban közölte a Tudományos Kutatási Felső Tanács (CSIC) Élelmezés- és Táplálkozástudományi Tudományos és Technológiai Intézetének (ICTAN) szakembere., Pilar Vaquero, aki viszont rámutat a víz fontosságára gyermekkorban, a sportban vagy a vízben harcolni az elhízással. "Szem, pll felesleges víz, vegyen litereket és litereket, káros is lehet (ha túllépi a vese eliminációs képességét) ”- figyelmeztet.
Az ásványvizet illetően, amint arra Vaquero emlékeztet, alapvető jellemzője az, hogy földalatti eredete miatt nem változik. Ahogy a neve is mutatja, az ásványvíz ásványvíz. „2 hidrogénmolekulából és egy oxigénből (H2O), valamint ásványi anyagokból áll, amelyek maguk a föld sói (pozitív és negatív töltésű ionok, amelyek feloldódnak). Ezek a tereptől függően változhatnak ”- hangsúlyozta.
Azután, ami jobb, csapvizet vagy ásványvizet inni? Melyik az egészségünk szempontjából jobb? Miből állnak mindkettő? Íme az ásványvíz 8 fő jellemzője, amelyeket a szakember kiemel:
1.- "Minden ásványvíz iható, ezért emberi fogyasztásra ajánlott“- hangsúlyozza. Természetesen kortól vagy személyes helyzettől függően egyesek ajánlottabbak lesznek, mint mások, de "minden esetben az összes ásványvizet ajánlják emberi fogyasztásra". Ebben az értelemben Vaquero példát hoz fel arra, hogy csecsemőtápláláshoz alacsony ásványianyag-koncentrációjú vagy „gyenge vagy nagyon gyenge mineralizációjú” vizek ajánlottak.