AvenaCol - A gabonafélék segítenek a koleszterinszint csökkentésében
- Mi a koleszterin
- |
- Zab Betaglucan
- |
- Avenacol
- |
- Cikkek
- |
- Információ a szakértők számára
- Bevezetés
- |
- A koleszterin típusai
- |
- Kockázatok
- |
- Hogyan lehet csökkenteni
- |
- Megelőzés
- |
- Szív-egészséges étrend
- Mi a béta-glükán?
- |
- Hogyan működik?
- |
- Betaglikán és koleszterin
- |
- Nyereség
- Bevezetés
- |
- Sütik Avenacollal
- |
- Zabunk
- |
- GYIK
Fedezze fel, mely gabonafélék segítenek a koleszterinszint csökkentésében
Spanyolországban növekszik a magas koleszterinszint a vérben: a felnőtt lakosság 50% -ánál magasabb a koleszterinszint az ajánlottnál. Egyes gabonafélékben található rost szövetségese lehet annak csökkentésére.
Bizonyára sokszor hallottuk a "koleszterin néma ellenség" kifejezést. És ez az, hogy felismerni fontos, hogy orvoshoz kell menni és időszakos elemzéseket kell végezni.
Amikor a szív- és érrendszeri egészségről beszélünk, tudjuk, hogy sok tényező játszik szerepet, és az egészséges életmód szokásai alapvetőek.
Mit tehetünk a koleszterinszint csökkentésében?
Először is nagyon fontos az egészséges testsúly megtartása, valamint néhány szív-egészséges táplálkozási irányelv betartása:
Miért olyan fontos a rostbevitel?
A legújabb tanulmányok azt mondják, hogy az élelmi rostokban gazdag étrend segíthet megelőzni a rák különböző típusaitól a szív- és érrendszeri betegségekig. Kimutatták, hogy a rendszeres rostfogyasztás csökkenti az összkoleszterin- és az LDL-koleszterinszintet (ismertebb nevén "rossz koleszterin").
A rost javítja a béltranzitot és segít megelőzni a székrekedést. Ezenkívül a rost az egész emésztőrendszerben hat, kezdve a szájjal, serkenti a nyál és a gyomornedv termelését, így kezdődik az emésztés. És amikor eléri a gyomrot, jóllakottság érzetét kelti.