Avokádó és mozzarella saláta - Bekia Cocina
Fogadjon erre az egészséges és kiegyensúlyozott salátára, amely az avokádót paradicsommal és mozzarellával ötvözi, melegen és hidegen egyaránt elkészítve.
A mínusz 1 összetevői Több ember
- 1nagy avokádó
- 6.koktélparadicsom
- 1mozzarella sajt
- 1 csipet só
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 evőkanál balzsamecet
- két friss bazsalikom levelek
Teljes recept
A saláták egészséges lehetőség, és nem túl bonyolultak a konyhai szinten történő elkészítéshez, ezért sok otthonban nagyon visszatérő étel. Ezen túlmenően, a megfelelő ételek kiválasztása alacsony kalóriatartalmú ételek közül választhat, ideálisak fogyókúrás vagy fogyókúrás étrendekhez, vagy az év olyan időszakaihoz, amikor a hőmérséklet magasabb, és nem akarunk erős emésztést végezni, valamint mielőtt elindul ágyba.
Nagyszámú saláta készíthető, és minden nap több kombináció keletkezik a különböző ízek keverése érdekében, ízletes ételekhez, amelyekhez egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel rendelkezik. A avokádó Manapság az egyik legdivatosabb alapanyag. Ez a gyümölcs köztudottan van természetes zsírok, amelyek jót tesznek a testünknek, mivel ezek ugyanannak a megfelelő működéséhez szükségesek, de amellyel nem szabad visszaélnünk.
Az avokádó kiváló energiaforrás, amely sajtból származó fehérjével kombinálódik, a mozzarella Például kaphat egy salátát, amely tökéletesen alkalmazkodik sok étrendhez, és biztosítja számunkra a energiaforrás és vitaminok amire a testünknek szüksége van. A legfontosabb az, hogy ne lépje túl a mennyiségeket, és vegye össze valamilyen szénhidrátban gazdag étellel, hogy kiegyensúlyozott étkezés legyen, a test táplálkozási szükségleteinek megfelelően és a testsúly szempontjából kitűzött céljaitól függően. Ehhez a legmegfelelőbb, ha a kezébe adod magad táplálkozási szakember, aki segít abban, hogy megtudja, mennyi a szükséges mennyiség attól függően, hogy hogyan akar fogyni, megtartani vagy hízni, miközben egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel vigyáz az egészségére.