Avokádó turmix - egyszerű, gyors, cukormentes és laktózmentes!
A gyümölcs turmixok optimálisak nyáron fogyasztani, mivel segítenek felfrissülni és egészséges módon táplálni magunkat. Ha tetszik ez a gyümölcs, ne hagyja ki a avokádó turmix olyan könnyű, gazdag és könnyű, hogy megtanuljuk, hogyan kell felkészülni az ingyenes receptekkel.
Az avokádó a testünk számára az egyik legteljesebb és egészséges zsírokkal teli, amellyel az avokádó turmixokat fel lehet készíteni fogyásra, hízásra, sőt például az izomtömeg növelésére, ha edzés előtt vagy után szedjük őket, mert mindent attól függően, hogy milyen összetevőket kísérünk hozzá.
Néhány avokádó turmix előnyei az, hogy az A, B, C és E vitamin fontos forrása; ásványi anyagok, például kálium, magnézium, vas, cink, foszfor és mangán; Alacsony fruktóztartalma, antioxidáns, segíti a szervezet működésének javítását, és magas növényi rosttartalma miatt nagyon kielégítő.
Ráadásul ez a kókusztejjel ellátott avokádólé kevésbé kalóriatartalmú, mintha tehéntejjel vagy más állattal készítenénk, amellyel tej nélküli, laktóz nélküli, cukor nélküli és vegán avokádó turmix, amelynek tetején őrölt fahéj van, potenciális zsírégető.
Nézze meg lépésről lépésre, ha nem tudja hogyan lehet elkészíteni ezt az avokádó tejfahéjas turmixot, és élvezze ennek a híres és jól ismert trópusi gyümölcsnek minden tulajdonságát és gazdag ízét a nap bármely szakában.
- 1 közepesen érett avokádó
- 1 pohár kókusztej
- 1 evőkanál citrom vagy lime juice
- 1 desszertkanál őrölt fahéj
- 1 desszertkanál édesítőszer (opcionális)
- Víz (opcionális)
Indítsa el az avokádó turmix receptjét eltávolítva a pépet és a csontot a közepéről. Ennek többféle módja van, de a legegyszerűbb az, ha félbevágjuk, kés és kanál segítségével eltávolítjuk a csontot, a bőr alakját követve eltávolítjuk az összes pépet, mintha kiürítenénk. Ezután vágja darabokra, és tegye az elektromos keverő poharába a citrom- vagy lime-lével együtt.