Ayurveda kezelés Tenerifén - Runachay Center
Mi az ayurvéda?
Több, mint egy rendszer a betegségek kezelésére, Az ájurvéda az élet tudománya (Ayur = Élet, Véda = Tudomány vagy Tudás). Bölcsességet kínál, amelynek célja segítsen az embereknek energikus és egészséges maradni amint felismerik teljes potenciáljukat. Minden embernek van egy sajátos alkata, amely születésétől fogva származik.
Az egészség kiegyensúlyozatlanná válik, ha megnöveli a Dosha-t és kiegyensúlyozatlan a rendszer. Az ayurvéda nagyon fontosnak tartja a test emésztőrendszerét, valamint az egészséges és kellemes étkezési szokásokat.
Az ájurvéda terápiával népszerűsített ételek
Az ideális táplálkozás a különféle friss ételek amelyeket megfelelően előkészítenek és tudatosan fogyasztanak.
A kiegyensúlyozott étrend biztosításának egyszerű módja a 6 ájurvédikus íz felvétele (édes, sós, savanyú, fűszeres és összehúzó) minden étkezéskor. Ezzel biztosítja, hogy a tápanyagok és az élelmiszercsoportok nagy része képviseltesse magát.
Ha belefoglalja ezt a 6 ízt is észreveszi, hogy elégedettnek érzi magát és hogy csökken az igénye az étkezések közötti valamire vagy a szükségesnél többet enni. Ha az emésztésed nem megfelelő, akkor méreganyagokat hoz létre a testedben. Az ayurvédában ezt "Ama" -nak hívják, ez lehet az alacsonyabb energia, a megnövekedett súly, az autoimmun betegségek, az ízületek és az izmok fájdalma és még sok más oka.
Is, a krónikus stressz a modern életben problémákat okoz a szervezetben. És a hormonrendszer kiegyensúlyozatlanná válik. A kortizol és az adrenalin megemelkedik, és kedvez a fertőzések és a szív- és érrendszeri betegségek megjelenésének. Az ayurvéda holisztikusan értelmezi az egészséget, és a Dosha-típus ismerete lehetővé teszi, hogy helyes döntéseket hozzon az étrend, a testmozgás, a kiegészítők és az életmód egyéb aspektusainak megválasztása során az egészséges élet érdekében.