Ayurveda konzultációk - Ayurveda Center Madridban
MILYEN SZINTŰ AZ AJURVÉDI KONZULTÁCIÓ?
Az első konzultáció során teljes körűen felmérik egészségét. Kitölt egy kérdőívet az előzményeivel, beleértve az étrendet, a testmozgást, a pihenést, az ízlést, a preferenciákat és az ayurvédikus diagnosztikai technikákat. E technikák közül a legfontosabb az ayurvédikus impulzus - Nadi Vigyam - kiolvasása vagy értékelése, amely számos egészségügyi előnyt kínál, segít megismerni a test és az elme egyensúlyának mértékét és észlelni az esetleges egyensúlyhiányokat, még akkor is, ha ez nem nyilvánul meg betegség.
Innentől kezdve személyre szabott tervet dolgozunk ki az egészségének természetes javítása érdekében; Ez magában foglalhatja az ájurvédikus készítményeket, kezeléseket, meditációt stb. Bezárás
Diéta és étkezés elkészítése
Az étrend minden betegség megelőzésének és kezelésének kulcsa. Az étrend-ajánlások személyre szabottak a test táplálkozásának biztosítása és a betegség alapját képező egyensúlyhiány megszüntetése érdekében. A konzultációk során információkat is kap az egészséges ételek elkészítéséhez.
Emésztés
Emésztési képességünk ugyanolyan fontos, mint amit eszünk, ezért a konzultáció ajánlhat néhány fűszert, ételkészítési módokat, tippeket az emésztés javítására és még az ayurvédikus készítményeket is.
Belső tisztítás és ártalmatlanítás
Az ájurvéda szerint a betegségek túlnyomó részét a toxinok és szennyeződések felhalmozódása hozza létre, amelyek fokozatosan felhalmozódnak a test szöveteiben. Amikor ezek a szennyeződések blokkolják a kommunikációs csatornákat, súlyos problémákat okozhatnak, mint például szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás, ízületi gyulladás és még sok más. A test nagy öngyógyító képességgel rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy folyamatosan helyrehozza önmagát, megtisztítva és eltávolítva a toxinokat, hogy megelőzze, sőt megszüntesse a keringési csatornákban régóta felhalmozódott dugulásokat. Belső tisztítás ajánlott a szennyeződések feloldására és eltávolítására, ezáltal lehetővé téve a test számára, hogy visszanyerje megelőző funkcióit.
Ayurvédikus növényi készítmények
Az ayurvédikus növények számára ajánlott testünk bizonyos területeinek táplálása és kiegyensúlyozása, de legfontosabb funkciójuk a test belső intelligenciájának élénkítése, amely felelős a kiegyensúlyozásáért és gyógyításáért.
Egészséges életmód és szokások
Az egészséget megnyerjük vagy elveszítjük attól függően, hogy hogyan élünk nap mint nap. A nem megfelelő étkezési szokások, a késői vagy kevés alvás, a testmozgás hiánya vagy hiánya, valamint a test természetes ciklusait megtörő életmód befolyásolhatja immunrendszerünket és betegségeket okozhat. A Konzultációk során gyakorlati tanácsokat adunk, hogy ne kövessük el azokat a hibákat, amelyek megbetegítenek bennünket, és válasszunk egészségesebb életmódot.
Csökkent stressz és fokozott mentális potenciál
Még ha tudjuk is, hogyan kell jól élni az életet, ilyen vagy olyan módon soha nem kerülhetjük el teljesen a stresszt. Az erő és a mentális egyensúly növelése a leghatékonyabb módszer a stressz leküzdésére. A már említett ayurvédikus ajánlások közül sok kiegyensúlyozhatja elménket és érzelmeinket, de az ayurvéda legegyszerűbb és leghatékonyabb technikája a stressz csökkentésére és mentális potenciálunk fejlesztésére a Transzcendentális Meditáció, amely a Harit Ayurveda Spa-ban is elérhető.
Fiatalító programok
Konzultációink során néhány fiatalító technikát kínálunk Önnek, amelyeket naponta otthon is elvégezhet, például jóga-ászanákat, Pranayama-légzési technikákat, önmasszázsokat, megfelelő testmozgást, aromaterápiát, védikus hangokkal történő terápiákat, valamint növények és ásványi anyagok ájurvédikus készítményeit. Ezek az ajánlások lehetővé teszik a szükséges ismeretek birtoklását ahhoz, hogy alkalmazhassák és egészségüket napról napra jobbá tegyék. Ezeknek a kis tippeknek az alkalmazásával képes lesz fenntartani a lehető legmagasabb szintű fizikai és szellemi működést. A Panchakarma az egyetlen ayurvéda fiatalító technika, amelyet nem ajánlott otthon elvégezni, csak az ájurvéda szakértőjének felügyelete és gondozása mellett.