Az 5 diéta, amelyet minden áron el kell kerülnie (és a hírességek, akik rossz példa)

Az Európai Elhízási Orvosi Intézet (IMEO) még egy évig ranglistát készített azokról a diétákról, amelyeket elkerülése érdekében szükségesnek tart, mivel ezek károsak az egészségre és visszapattanó hatást váltanak ki.

Még egy, és immár hat éve az Európai Elhízás Orvosi Intézete (IMEO) megosztotta a rangsor azokkal a diétákkal, amelyeknek 2018-ban figyelemreméltó szerepe volt, és amelyek 2019-ben is trendek maradnak. Már megosztottuk azokat, amelyeket az IMEO a legjobbnak tart, de mint minden jó rangban, amely azzal büszkélkedik, Van hely azok számára is, amelyek egészségügyi szempontból semmiféle előnyöket nem nyújtanak, és amelyek alacsony tápanyag-hozzájárulásuk vagy az úgynevezett visszapattanó hatás miatt károsak lehetnek..

A lista összeállításához az IMEO figyelembe vette a 20 elhízási és egészségügyi szakértői testület véleménye, beleértve orvosokat, táplálkozási szakembereket, dietetikusokat, pszichológusokat, testedzőket, természetgyógyászokat és sebészeket. És ezek azok a diéták, amelyeket minden áron el kell kerülnie:

1. 800 Kcal diéta.

Az első helyen áll a legrosszabbak között, mert túlságosan korlátozó, monoton és hiányos, és nem elegendő a test aktív működéséhez fizikailag aktív felnőtt. Valami, ami a jelek szerint nem számít a csillagoknak Kylie Minogue, Renée Zellweger vagy Jennifer Aniston. Sokat fogyhat velük, de annak feltételezésével, hogy a táplálékhiánya és az étkezési vagy anyagcsere-viselkedés változásának lehetősége miatt az egészségre jelentett kockázat.

---