Az 5 híresség-diéta, amelyet valóban el kell kerülni
A Brit Dietetikus Szövetség (BDA) öt hírességi étrendet figyelmeztet, hogy kerüljék el ugyanolyan ártalmasan.
A lista élén a "Légzőrendszeri étrend" áll, amelyet olyan emberek követnek, akik úgy gondolják, hogy evés és ivás nélkül is lehet élni, táplálkozásukat a légzési tevékenységre korlátozva. Nyilvánvaló, hogy a fogyás megvalósul, bár tartós lehet.
A második helyen a biotípus étrend áll, ezt követi a gluténmentes étrend, az "alkoholohexia", végül a Dukan étrend, amely az előző három évben az első helyen állt.
Mint minden januárban, a szervezet kiemeli azt a tényt, hogy az év eleje általában a fogyás kezdete, ezért szükségesnek tartja figyelmeztetni ezeket a káros diétákat, amelyekről a hírességek rossz példát mutatnak.
Az 1936-ban alapított Brit Dietetikus Egyesület 7000 brit táplálkozási szakembert tömörít.
Tudjon meg többet arról, miből állnak ezek a diéták, és miért kell kerülni őket
1: Légző diéta (légző diéta)
Michelle Pfeiffer színésznő elismerte, hogy ezt a diétát követte, akárcsak Madonna énekesnő. Ez a rendszer abból áll, hogy úgy tesz, mintha egy tányérról eszik, rágást és elfogyasztást tartalmaz, bár a valóságban nem eszik többet, mint a levegő.
Azok, akik ezt az étrendet követik, úgy vélik, hogy a légzésből és a napfényből energiát lehet kapni, anélkül, hogy enni vagy inni kellene.
"Nincs jó mondani erről a diétáról. Mindannyiunknak ennünk és inni kell. Természetesen azok, akik gyakorolják, fogyni fognak, de alultápláltságtól és kiszáradástól is szenvednek, veszélybe sodorva életüket" - mondja a BDA.
2: Biotípus diéta
Tavaly Boy George énekes többször is megemlítette ezt a diétát, amely felelős gyors fogyásáért. A kezelés a személy biotípusának kiértékeléséből és ezen információk alapján egy személyre szabott étrend kidolgozásából áll, amely csökkenti a súlyt azokban a testrészekben, amelyek hajlamosak több zsírt koncentrálni.
Az ilyen étrend elsőbbséget élvez egyes ételeket mások kárára, emellett tartalmaz egy testedzési programot és olyan étrend-kiegészítőket, amelyek ígérik a lokalizált zsír eltávolítását.