Az 5 legrosszabb diéta, amelyet követhet a British Dietetic Association Gastronomy; Inc
A Brit Dietetikus Szövetség közzétett egy cikket, amely felsorolja az 5 legrosszabb diétát, amelyet követni kell. Olyan diétákról van szó, amelyeknek nincsenek tudományos tanulmányaik, amelyek ezt alátámasztanák, és emellett súlyos egészségügyi problémákat is okozhatnak.
VelSid 08 január 19
A Brit Dietetikus Egyesület (BDA), az Egyesült Királyság dietetikusainak szakmai szövetsége és szakszervezete kiadta az 5 legrosszabb diéta, amelyet követhet 2019-ben, mivel úgy vélte, hogy ezek a pillanatban a legeltérőbbek és legvadabbak. Bár állítólag diétákról van szó, amelyeket kerülni kell a most elkezdett évben, az igazság az, hogy mindig kerülni kell őket. Ezt az étrendkészletet az egyesület dietetikus szakemberei azért választották, hogy következetlennek, tudományos szigor és rendkívül veszélyesnek tartsák.
Ennek az akciónak a célja a lakosság tudatosítása az problémák az ún csoda diéták, felkérve őket, hogy állítsák be étrendjüket szakértők segítségével, akik felelősek lesznek az egyes emberek igényeihez és igényeihez igazodó táplálkozási terv kidolgozásáért. Azonban, és sajnos, ezt a fajta tanácsot már évek óta adják, és sokan figyelmen kívül hagyják.
Az első megnevezett étrend a vércsoportos diéta, James és Peter J. D’Adamo természetgyógyászok készítették, akik úgy vélték, hogy a vércsoport mindent meghatároz az életben, milyen ételeket kell fogyasztani, hajlamosak bizonyos betegségekben szenvedni, milyen típusú fizikai gyakorlatokat kell gyakorolni stb. Ez egy étrend, amely áltudományon alapul, és a fogyás azért valósul meg, mert napi élelmiszer-korlátozás van érvényben.
Hitvallásuk szerint az A vércsoportúaknak vegetáriánus étrendet kell követniük és kerülniük kell a tejtermékeket, a B vércsoportúaknak változatos táplálékot kell fogyasztaniuk, az AB vércsoportúaknak pedig az első két említett étrendet kell kombinálniuk, ez elég zavaros magyarázat. Végül a 0. vércsoportúaknak magas a fehérjebevitelük, kerüljék a tejtermékeket, a búzát, a koffeint és az alkoholt. A szakértők megjegyzik, hogy drága, korlátozó, társadalmilag elszigetelt étrendről van szó, és ezzel nem éri el a táplálkozási egyensúlyt, mivel valami nem ajánlott (hacsak képzett táplálkozási szakember nem írja elő), kiküszöbölve az élelmiszercsoportokat.
A második elutasítandó étrend a vizelés vagy saját vizelet ivása, A BDA dietetikusai megjegyzik, hogy ezt a gyakorlatot azok támogatják, akik a vizeletet tápanyagokban gazdag, tisztító, immunrendszert serkentő és energiát szolgáltató italként védik. Az az igazság, hogy nincs olyan bizonyíték vagy tanács, amely arra ösztönözné az embereket, hogy saját vizeletüket igyák, a vesék nagyszerű munkát végeznek a toxinok vizelettel történő eltávolításában, hulladéktermékként.
Ezért a hulladékként kiválasztott anyag fogyasztása értelmetlen, és a fertőzés veszélyét jelentheti azok számára, akik a saját vizeletüket fogyasztják. Néhányan, akik követik ezt a gyakorlatot, olyan érveket kínálnak, mint hogy összetétele hasonló a magzatvízhez, arra hivatkozva, hogy a fejlődő magzatok naponta fogyasztják az általuk termelt vizeletet, ezért ártalmatlannak és táplálónak tekintik.