11 híres anya megosztja velünk a titkát, hogy visszaálljon az alakjába, miután
A terhesség számos érzelmet hoz, például örömet, izgalmat, boldogságot és szomorúságot, valamint a terhesség utáni súly kezelését. Hírességnek lenni még fontosabb, hogy visszaálljon az alakja. Lisa DeFazio, Los Angeles-i táplálkozási szakember szerint: "A hírességek keményen dolgoznak személyükön, és időt töltenek rá, mert a karrierjük függ ettől.".
Napos oldal felfedezte ezen hírességek titkait, akik terhesség után fogynak. Nemcsak megszabadultak a plusz súlytól, hanem számos leendő anyuka inspirációs forrásává is váltak.
Jennifer Lopez
J. Lo mindig is azon hírességek közé tartozott, akik mindig formában maradtak, de még ő sem maradhat ki a terhesség utáni zsírból. Szánta a maga idejét, hogy elveszítse testéből az extra súlyt; Az első hónapokban olyan könnyű edzéseket végzett, mint a gyaloglás. Később valamivel több mint 6 kilométert kezdett el futni, több mint 800 métert úszni és csaknem 29 kilométert kerékpározni. Ezen túlmenően azt mondta: "A legfontosabb az, hogy folyamatosan váltogassuk ezeket a gyakorlatokat, hogy a testünk alkalmazkodjon, és amikor a változások valóban bekövetkeznek, és eredményeket érnek el".
Halle Berry
Halle Berry több mint 15 kilót hízott, amikor terhes volt a kis baba Nahlával, de megmutatta, hogy nagyon sok akaraterője van ahhoz, hogy visszanyerje a formáját. Gyakran fogyasztott kis adagokat, és kerülte a magas nátriumtartalmú ételeket és a sült ételeket, mert így állandóan tartotta a vércukorszintjét, ami kulcsfontosságú a cukorbetegség kezelésében. Valójában kedvenc ételei között házi levesek vagy hal zöld leveles zöldségekkel, például kelkáposzta vagy spenót; barnarizs is. "A levese nem csak leves, valószínűleg sok zöldség és bab van, így ez jóllakja" - mondja edzője.
Alessandra Ambrosio
Kis adagok, fehér rizs helyett barna rizs és sok saláta fogyasztása segített ennek a Victoria Secret fehérneműmárka-modellnek a súlyához. A terhesség után mindössze 3 hónap alatt több mint 20 kilót fogyott. Nem sokkal ezután még a kifutóra is visszatért.