Az 5 sportág, amellyel több kalóriát égethet el - BBC News World

Képforrás, Thinkstock

amellyel

Az anyagcsere, a testmagasság, a súly és az intenzitás olyan változók, amelyek meghatározzák az egyes emberek által elégetett kalóriák számát.

Fogyassza és költse el őket. A testben lévő kalóriák egyensúlya kulcsfontosságú a jó fizikai teljesítmény eléréséhez és az egészségesebb élethez.

A probléma az, hogy bár az elfogyasztott élelmiszerek tápértékét hangsúlyozták, nehezebb tudni, melyek azok a sportágak, amelyekben nagyobb mennyiségű kalóriát égethetünk el.

Azon változók száma, amelyeket figyelembe kell venni, mint pl az emberek anyagcseréje, magassága, súlya és intenzitása amellyel a fizikai erőfeszítés megtörténik, megnehezíti az abszolút szám megállapítását.