Az a csomó a gyomromban, szorongásom fekete lyuk
Néha az élet ott telepedik le, testünk epicentrumában, mint egy labda, amely elviszi a levegőt, az éhséget és a vágyat a gyomorban. Ezek nem pillangók, a szorongás fekete lyuk mindent csapdába ejt és mindent felemészt, mint egy ismert ellenség, időnként kormányozhatatlan, ami felgyorsítja az életet, elhomályosítja és torzítja prioritásainkat.
A szakértők hosszú ideje tanulmányozzák azokat a nyomokat, amelyeket a szorongás testünkön hagy. A téma, bármennyire is kíváncsi, egyszerűen elképesztő. A Johns Hopkins pszichiátriai területről például felfedezték, hogy az általános szorongásos rendellenességben szenvedő betegek krónikus feszültséget halmoztak fel a frontális izomban - közvetlenül a homlokában -, valamint állandó túlterheléseket okoztak a gastrocnemius izmokban - a borjaink ikreiben.-.
„A félelemtől való szorongás és a szorongástól való félelem hozzájárul az emberi lények legfontosabb tulajdonságainak elrablásához. Az egyik a reflexió ".
-Konrad lorenz-
Azonban a leggyakoribb tünetek, amelyek a legismertebbek és a legidegesítőbbek is, közvetlenül az emésztőrendszerünkben találhatók: nyelőcső, gyomor, belek ... A gyomor-bélrendszeri fájdalom és szorongás nagyon szoros biológiai uniót mutat. Ezt nem feledhetjük emésztőrendszerünket egy nagyon összetett idegsejt-hálózat "béleli", és bár ez az idegi hálózat nem bocsát ki és nem generál gondolatokat, mégis a hangulatunkat közvetíti.
Viszont nem szabad elhagyni, hogy ez a "második" agy felelős a szerotonin, az úgynevezett boldogság hormon termelésének szabályozásáért. Ha azonban van valami, akkor is erőteljesen reagál a stresszre. Amikor idegekkel, nyomással, szorongással vagy nyugtalansággal teli időket élünk át, a gyomor adrenokortikotróf felszabadításával reagál, egy peptid hormon, amely neurotranszmitterként működik.
Ekkor jelentkezik a fájdalom, a zsigeri túlérzékenység, a bélmozgás ... Ez a bosszantó csomó a gyomorban, ahol a problémáink egész labirintusa összpontosulni látszik.
Pillangók és fekete lyukak
Mártának két munkahelye van és nagyon kevés szabadideje van. Csak akkor látja 6 éves fiát, amikor hazaér, amikor még egy kicsit várja, hogy anyja jó éjszakát mondjon neki és behúzza, mielőtt lefeküdt. Minden nap megkérdezi tőle, mikor tudnak együtt csinálni valamit, együtt játszani, együtt rajzolni, együtt sétálni… Marta vasárnap mindig válaszol neki. "Vasárnap mindent megteszünk, amit csak akarsz, meglátod ..." De amikor eljön az a nap, Marta annyira kimerültnek érzi magát, hogy képtelen felkelni az ágyból.
A csend és a keserűség azon vasárnapjain van, amikor a lepedők közé fonódva kimerültség és kétségbeesés vágyik azokra a napokra, amikor csak pillangók éltek a gyomrában. Mielőtt minden illúzió volt. Most minden fekete lyuk, titkos könnyek, félelem, hogy nem érünk véget, és hogy a napnak nincs elég órája... a gyomra olyan, mint egy 20 csomós nagy labda, amely minden nap egyre jobban elnyomja ....