Az a diéta, amellyel Adelének sikerült lefogynia, és miért ellentmondásos néhány La Opinion számára
Adele a napokban részt vett a rapper Drake születésnapi partiján és mindenkit meglepett megdöbbentő fizikai átalakulásával. Az évek óta túlsúlyos énekesnő remek átalakítást mutat be, ami a testmozgásnak és az ellentmondásos étrendnek köszönhetően érhette volna el.
A cukrok csökkentése és a tea bevitelének növelése volt az első lépés a fogyás elhatározásában régen. A művészhez közeli forrás azonban elárulta, hogy Adele most más gyakorlatokkal összpontosít az egészségének gondozására. A közösségi hálózatokon megosztott fotók jelenlegi megjelenése alapján ítélve meg, egyesek szerint ötvennél is többet fogyhatott.
Miután tavaly áprilisban elvált Simon Koneckitől, és az anya, az énekesnő szerepére koncentrált diétát kezdett a The Sirtfood néven, amely főleg növényi ételek fogyasztásával jár. Ezek a szervezetben aktiválják a sirtuin enzimeket, amelyek szabályozzák az anyagcserét és az öregedési folyamatokat, elnyomják az étvágyat és aktiválják az úgynevezett "sovány gént".
A rezsim létrehozza napi körülbelül 1000 kalória maximális fogyasztása és két szakaszra oszlik. Az első egy hétig tart, és abból áll, hogy a testet kalóriahiánynak vetik alá, miközben fogyasztják a SirtFood turmixokat és az e diéta által megengedett ételeket (eper, hagyma, dió, sült saláta kitûnõ, zeller). A második periódusban a bevitel csak a rázkódásokra és az azonos listán szereplő élelmiszerek fogyasztására vonatkozik.