Az a diéta, amely Britney Spearsnek segített a túlsúly és a stressz ellen - Cosmopolitan Magazine
Az énekes, Britney Spears megosztotta közösségi hálózataiban azt az étrendet, amely segíti a stressz, a túlsúly és a szorongás leküzdésében.
Britney nem éli meg a legjobb pillanatát, a művész pszichiátriai kezelés alatt áll, mivel apja betegsége érezteti rajta a stresszt és szorongást.
Ennek ellenére úgy tűnik, hogy Brit jobban érzi magát, és úgy döntött, hogy inkább saját magára és egészségére koncentrál anélkül, hogy azon gondolkodna, hogy "mit fognak mondani".
Visszadobva a múlt hétre ☘️☘️☘️
Britney Spears (@britneyspears) által megosztott bejegyzés 2019. június 28-án 15: 09-kor PDT
Ezt a változást a "Baby One More Time" tolmácsa osztotta meg Instagram-fiókján keresztül, ahol közzétette edzésprogramját és az általa követett étrendet, valamint azt, hogy a jó étrend hogyan segítette a fejfájás elkerülését és megnyugtatta a szorongását.
Britney közösségi hálózataion keresztül elmondta: "Fáradt szemem van, stressz, asztma és visszatérő fejfájásom van, de ez a diéta sokat segített nekem mindezen problémák kezelésében.".
Miben áll a diéta?
Britney étrendje egyszerűen követhető, és a gyümölcsök és zöldségek turmixként fogyasztott kombinációin alapul. Például alma, uborka, gyömbér és zeller a fejfájás enyhítésére, míg a banánt, epret és körtét fogyasztják a stressz és a szorongás minimalizálása érdekében. Asztma esetén Britney spenótot, fokhagymát, sárgarépát, almát és citromot fogyaszt.
Merne kipróbálni ?