Az a testmozgási rutin, amellyel Victoria Beckham otthon egyetlen kézzel hangolja a karokat és a lábakat
46 éves korában és négyszer anya, Victoria Beckham továbbra is azt mutatja, hogy az egyik legjobb szakmai pillanata van. Most bemutatták a hetvenes évekből álló új gyűjteménye, és továbbra is stílus etalonja, hogy rettegésben hagy minket minden alkalommal, amikor vörös szőnyegre lép vagy bemutatóra megy.
Tudatában van ennek az egészség érdekében tanácsos testmozgást folytatni akkor is, ha aktív munkája van, És bár a tervező vékony testalkatú, a testmozgásnak köszönhetően fitt marad. A te esetedben, Victoria Beckham számos olyan sportot űz, amelyek megőrzik fittségét és tónusú.
Az olyan konkrét gyakorlatok mellett, mint amilyeneket megtanítunk, lA tervező hosszú ideje foglalkozik jógával és ökölvívással, Bár nem csak azok a sportok, amelyeket évek óta űz.
A Vitónica szakértői szerint, a boksz a gyakorlatok tökéletes kombinációja, amellett, hogy azon sportágak közé tartozik, amelyekkel több stresszt szabadítunk fel. Ez az egyik olyan gyakorlat, amely a legtöbb kalóriát égeti el, és ötvözi az erőt és a kardiót. A boksz segíti az izmaink tónusát és javítja a koordinációt és az agilitást.
Az edző, Tracy Anderson évek óta irányítja a testmozgás rutinját nemcsak Victoria Beckhamért, hanem más hírességekért is, például Gwyneth Paltrowért. Ebben az esetben a tervezőnek egyesíti gyakorlatok a karokra, a lábakra és a hasra, és amit otthon is megismételhet minden gond nélkül. Az Ön által használt súlyzók mindig helyettesíthetők háztartási cikkekkel, például vizes palackokkal.