Az AB Crack kihívása nagyon divatos, nem egészséges NoticiasteleSUR

Az Ab Crack (hasszakadás) divat népszerűvé vált az Instagram közösségi hálózaton, amelyet egyfajta belső csíkkal bemutató modellek publikációi hajtottak.

egészséges

Ez a tendencia a testépítés világában "hasi diasztázis" néven ismert, akkor fordul elő, amikor a hagyományos hasi gyakorlatokkal visszaélik az őket megkötő kötőszövetet.

Ha hiányzik az egyesülés nexusa, akkor a rectus abdominis izmok elválnak, és amikor az ilyen ín meg van jelölve, ez okozhat sérvek, túlzott hasi gyengeség vagy akár egy háló elhelyezésének szükségessége a belső szervek elmozdulásának megakadályozása érdekében.