Az aer gyakorlat; jó is; n jó az agy szürkeállományára
MADRID, január 3. (EUROPA PRESS) -
Az aerob testmozgás, például a gyors gyaloglás, a futás, a kerékpározás és szinte minden olyan edzés, amely felpörgeti a pulzusát, jót tesz a testnek, de a német Neurodegeneratív Betegségek Központjának új kutatása szerint ez késleltetheti a kognitív változásokat a az agy, a „Mayo Clinic Proceedings” folyóiratban.
Ez a tanulmány új bizonyítékot szolgáltat a kardiorespirációs alkalmasság és az agy egészségi állapota közötti összefüggésre, különösen a szürkeállomány és a teljes agy térfogata, az agy kognitív hanyatlással és öregedéssel járó régiói között.
Az agyszövet szürke anyagból vagy sejttestekből és fehér anyagnak nevezett szálakból áll, amelyek a sejtekből nyúlnak ki. A szürkeállomány mennyisége összefüggésben áll a kognitív képességekkel és képességekkel. A kutatók megállapították, hogy a csúcs oxigénfogyasztás növekedése szorosan összefügg a megnövekedett szürkeállomány térfogattal.
A tanulmányban 2 013 felnőtt vett részt két északkelet-németországi független kohorszból, akiket 1997 és 2012 között szakaszosan vizsgáltak. A kardiorespirációs fittséget a maximális oxigénfelvétel és más normák alkalmazásával mérték, miközben a résztvevők szobakerékpárral közlekedtek. Az agyi MRI-t is elemeztük.
Az eredmények arra utalnak, hogy a kardiorespirációs testmozgás segíthet az agy egészségének javításában és lassíthatja a szürkeállomány csökkenését. A tanulmányt kísérő három Mayo Clinic szakértő szerkesztősége szerint az eredmények "biztatóak, érdekesek és hozzájárulnak a testmozgással és az agy egészségével kapcsolatos növekvő irodalomhoz".
Ronald Petersen, a Mayo Klinika neurológusa és a szerkesztőség első szerzője szerint a tanulmány legszembetűnőbb jellemzője a testmozgás mért hatása a megismerésben részt vevő agyi struktúrákra, nem pedig a motoros funkcióra.