Az ágyéki fájdalom és a test individualizálásának fontossága a lemez kiálló részével szemben JT Sport

Három lehetséges mechanizmus létezik, amelyek révén a csigolyaközi porckorong magja kifelé vándorol, kidudorodást fejlesztve a fájdalmas kiemelkedéseket okozza. Ez a dudor megnyomja az ideget, és gyulladásos folyamatot indít el, amely sok esetben korlátozza a sport fejlődését, valamint a mozgásunkat és a napi testtartásunkat, ahogyan a híres ülőcsontfájdalom is, ugyanazon derékfájás mellett.

Három különböző mechanizmust különböztethetünk meg, amelyek mindegyikének saját oksági oka van, ami kidudorodó lemezhez vezethet:

• Az első és leggyakoribb kitüremkedés a dudor a lemez perifériáján (kép lent), különösen a gerinc hajlításának ismételt mozgása által terhelés alatt (például meghajlítva, hogy egy nehéz tárgyat a padlóról lekerekített alsó háttal vegyen fel) ). Nagyon gyakori az is, hogy ezt a típust olyan embereknél találják meg, akik sok órát töltenek gerinchajlító helyzetben.

---