Az ajurvédikus étrend a táplálék-horoszkóp - Logic Alimentaria

Világos, hogy nem vagyunk egyformák, mindegyikünk egyedi, és ezért nincsenek azonos igényeink, és az sem, ami jó valaminek, mindenki számára jó. Nos, ezen az elven alapul ez a "táplálkozási horoszkóp": az ayurvédikus étrend.

Az ájurvéda egy ősi tudomány, amely több ezer évre nyúlik vissza, amelyben minden embert személyiségének, emésztési, idegrendszeri és endokrin rendszere szerint értékelnek. Egyénre szabott étrend a dosha típusai vagy az azonos testtípus szerint. Minden doshának egyedi jellemzői vannak, és minden embernek lehet kombinációja doshákból, de általában ez dominál a többiek felett.

A doshának három típusa van: vata, kapha és pitta.

• A vata típusú doshával rendelkezők általában vékony emberek, száraz bőrrel és hajjal. Kreatívak, kedvelik a meleg és nedves éghajlatot, nagyon jól alkalmazkodnak a változásokhoz, lelkesek és lelkesek.

A számukra legjobb ételek: gabonafélék, vaj, tejtermékek, diófélék és főtt zöldségek. Éppen ellenkezőleg, a legrosszabb az ilyen típusú dosához a nyers saláták és gyümölcsök.

---