Az alkohol és a tested
Bizonyára nem egyszer hallottad már, hogy "napi egy pohár bor jót tesz az egészségednek". Ma azonban eljöttünk, hogy elmondjam az igazságot erről a mítoszról.
Az az elképzelés, hogy egy pohár bor segít megelőzni bizonyos betegségeket, olyan tanulmányokból származik, amelyek a mérsékelt alkoholfogyasztást alacsonyabb kockázattal kötik össze, különösen a szív- és érrendszeri betegségekben, de más kapcsolódó tényezők adják. Például előfordulhat olyan emberek esetében, akik mérsékelt alkoholt fogyasztva szociálisabb környezetben, a stressz csökkenését okozzák, és ezért alacsonyabb valószínűséggel vezetnek szív- és érrendszeri betegségekben.
Ezért keressük a forrás, Megállapítottuk, hogy vannak különféle tanulmányok, amelyek arra utalnak, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás előnyös lehet számunkra a szív- és érrendszeri betegségek védő biomarkereinek növelésében a vérnyomás csökkentésével, az érelmeszesedés csökkenésének elérésével is, de ez nem közvetlenül azt jelenti, hogy az alkohol egészségünknek kedvez. .
Mi több, amikor a bevitelről beszélünk mérsékelt alkohol Kapcsolódhat a rák, különösen a nyelőcsőrák szenvedésének kockázatához. Ezért semmiképpen sem tulajdonítható pozitív előnyöknek az egészségre és a testünkre nézve.
Alkohol és zsírégetés.
A tiszta alkohol 7 kalóriát tartalmaz grammonként. Ez azt jelenti, hogy ha összehasonlítjuk a bevitt mennyiségünket egy olyan tápanyaggal, mint a zsírok, akkor ezek 9 kalóriát adnak nekünk grammonként, vagyis csak 2 kCal-kal többet, de a zsírok tartalmaznak tápanyagokat, amelyek közül sok a különböző szerves funkciók ellátásához szükséges az alkohol éppen ellenkezőleg, nem ad nekünk semmit. Ezért általában "üres kalóriának" hívjuk, vagy ami ugyanaz, Energia a semmiért! Sőt, ha tovább megyünk, néha az alkohol kapcsolatban áll éhségérzet, ellátás a jóllakottság mechanizmusának kevesebb ellenőrzése.