Az alkoholtartalmú italok táplálkozási előnyei - La Provincia

A sör nagy vízhajtó erővel bír, és úgy tűnik, hogy javítja az immunrendszert - A bor antioxidánsokat nyújt

Madrid | 24 · 01 · 16 | 09:19

Hírek mentve a profilodba

Bor és sör, a legjobb lehetőségek Getty Images

Az alkoholtartalmú italok általában ünnepeken vagy a szabadidő pillanataiban vannak jelen, de nem mindenki ismerje a tápértékeket hogy mindegyikük hozzájárul a testhez, vagy más a máj metabolizmusának képessége.

Következésképpen, és figyelembe véve, hogy a nők számára ajánlott alkoholadag napi 10 és 12 gramm, a férfiak esetében 20 és 24 gramm között van, a Nutrium Consultoría Dietética táplálkozási és dietetikai szakembere, Luis Alfonso Hernández Carrascosa, részletesen bemutatta az egyes alkoholos italok táplálkozási előnyeit:

1. Sör: minden 100 grammért 42 kalória van, 3,9 gramm és 3,12 cukor. "Vízhajtó, mérsékelt alkoholfogyasztással rendelkezik, és úgy tűnik, hogy javítja az immunrendszert, különösen a nőknél" - magyarázta a Saluspot tagja.

---