Mit lehet és mit nem lehet fogszabályozóval enni

Tudja, mit lehet és mit nem lehet enni fogszabályozóval? A nadrágtartó viselése nem azt jelenti, hogy pürét, levest és más puha ételeket kell fogyasztania a kezelés teljes ideje alatt. De annak ismerete, hogy milyen ételeket fogyaszthat és mit nem, segít az optimális eredmények elérésében, miután a fogszabályozó kezelés befejeződött. A fogszabályozók és az íny károsodásának megakadályozása, valamint a fogak szuvasodásának megőrzése az egyik első egészségügyi problémája.

Ezért készítettük el ezt a listát azokról az élelmiszerekről, amelyeket érdemes és nem szabad enni fogszabályozó viselése közben. Így megmentjük a kételyeket és elmagyarázzuk a lehetőségeket, hogy ízletes ételeket fogyaszthasson.

A gyümölcs elengedhetetlen táplálék minden egészséges étrendhez, és bár a mindennapjainak része kell lennie, fontos, hogy a nadrágtartó viselése közben a helyes étkezési módot válassza. A kemény gyümölcsök, például az ananász, nehezen haraphatók be a fogszabályozó miatt. Ezért a legjobb, ha a kemény gyümölcsöket apró darabokra vágjuk, hogy azokat a köszörülő kerekekkel megrághassuk. A bogyós gyümölcsökbe könnyebb beleharapni, ezért jó lehetőség az első napokban, amelyben kiválaszthatja, hogy az ajánlott gyümölcsmennyiséget gyümölcslé formájában is beveszi-e.

A zöldségek megadják számunkra azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek nélkülözhetetlenek a testünk fejlődéséhez. Mindannyiunknak meg kellene fogyasztanunk őket naponta, és akkor is lehet ezt folytatni fogszabályozó viselése közben, ha tudja, hogyan kell elkészíteni őket. A nyers zöldségeket, például a sárgarépát, a karfiolt vagy a brokkolit, nehéz fogszabályzóval rágni, és egyesek leeshetnek. Ezekben az esetekben két lehetőség közül választhat: az első az, hogy apróra vágja őket, a másik pedig a főzésre, hogy lágyabb legyen. Így nem kell abbahagyni az evést.

---