Az állandó súlyingadozások növelhetik a szívkockázatot

Naponta emberek ezrei próbálnak fogyni szigorú diéták vagy más eszközök segítségével, amelyek hirtelen kilók fogyást tesznek lehetővé, de sajnos sok ilyen kiló nem sokkal később helyreáll. Ezek állandó súlyingadozások nemcsak demotiválja és frusztrálja, hanem, növelheti a szívkockázatot.

Stabil súly: ideális cél

A súly fenntartása az idő múlásával, legfeljebb két vagy három kiló nagyobb vagy kisebb változásokkal lenne az ideális az egészségünk gondozására és a szokások megváltozásával való elégedettség érzésére, azonban ez a legtöbb esetben nem történik meg.

A Circulation folyóiratban megjelent nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy bár a felnőttkori túlsúly a megnövekedett szívkockázattal jár, az állandó súlyváltozások vagy a ciklikus súlygyarapodás és -vesztés a hirtelen szívhalál, valamint a szívkoszorúér-betegség nagyobb kockázata.

A vizsgálatot 11 éves követés alatt végezték, és több mint 158 ​​ezer felnőtt nőt értékeltek, ezért az asszociáció jelentős volt, a súlyingadozások azoknál a normális testsúlyú nőknél.

---