Az állás jó, egészséges módja a fogyásnak

alatt font

Ossza meg ezt a hírt!

A Mayo Clinic által Rochesterben (Minnesota, Egyesült Államok) készített és a „European Journal of Preventive Cardiology” publikációban közzétett tanulmány szerint a napi hat órás ülés helyett hosszú távon elősegítheti a fogyást.

Ez a kutatás azt vizsgálta, hogy az álló helyzet több kalóriát éget-e el, mint a felnőtteknél ülve, szisztematikus áttekintés és metaanalízis segítségével (több tanulmány adatait egyesítve) a különbség értékelésére. A szerzők 46 tanulmányt elemeztek 1144 résztvevővel, akik átlagosan 33 évesek voltak; 60 százaléka férfi volt; és átlagos súlya 143,3 font (65 kilogramm).